豐胸秘籍 4種方法塑造豐滿胸部(3)

  豐胸的食物有哪些

  一、大豆

  多吃大豆類的食譜是對(duì)乳房健康有很大的好處。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称?中含有豐富的異黃酮,而這種物質(zhì)能夠有效的降低女性體內(nèi)的雌激素水平,從而減少乳房的不 適。如何天天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。

  二、種子、堅(jiān)果類食物

  種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的花生,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中 含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的功效。而且,堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入 ,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

  三、海帶

  海帶是一種大型食用藻類,對(duì)于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還 能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量 的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

  四、魚類

  黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體 必需的微量元素,有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

  五、葛根

  葛根之所以能夠豐胸,是因?yàn)楦鸶械漠慄S酮能夠模擬雌激素,刺激乳腺以及腺泡 ,促使其重新發(fā)育增大。

  除此之外,異黃酮還能模擬雌激素,對(duì)體內(nèi)的脂肪進(jìn)行倒向,可以將身上其他部位的 脂肪轉(zhuǎn)移到胸部,并儲(chǔ)存起來。這種脂肪“合理分配”的特殊作用,能有效美化女性的身體曲 線,讓胸部變得豐滿,其他部位變得苗條。而且葛根所含的異黃酮還能滋潤(rùn)皮膚,恢復(fù)皮膚的 彈性,讓乳房變得更加堅(jiān)挺。

  六、葫蘆巴籽

  葫蘆巴原豆萃取的天然豐胸激素,可讓乳房再發(fā)育,能夠刺激乳腺組織的成長(zhǎng),讓乳 房的尺寸大增,葫蘆 巴原豆的豐胸營(yíng)養(yǎng)源,對(duì)于增加自體豐胸激素的效果更快!尤其可以保持良好高挺的懸吊性,避 免下垂的問題。

  七、水果蔬菜

  葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時(shí),也 獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

  蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜, 多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等, 對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。

  銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體 免疫能力,有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

  八、肉類

  新研究發(fā)現(xiàn),吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。 而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此 ,經(jīng)常吃低脂飲食的女性,乳房出現(xiàn)問題的幾率相對(duì)較小。專家提倡,在日常飲食中女性應(yīng)適 當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。

  九、谷類

  谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大 量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于預(yù) 防癌癥,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為佳的豐胸食品。

  總結(jié):通過以上文章對(duì)4種健康快速有效的豐胸方法和九種豐胸的食物詳細(xì)的介紹,MM們是不是對(duì)豐胸充滿了信心和斗志了呢?小編詳細(xì)只要你 有一顆想豐胸的心,終有一天,你會(huì)擁有堅(jiān)挺豐滿的胸部的!

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