夏季養(yǎng)生 做到7不過夏不是問題

  炎炎夏季已經(jīng)到了,天氣也一天比一天熱,人的心情更是越來越煩躁,不但影響了工作也影響了生活。那么夏季應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢?別著急,今天小編就來為大家介紹一下夏季養(yǎng)生小常識(shí)夏季飲食養(yǎng)生小常識(shí),希望能夠幫到大家,助大家輕松健康的度過這個(gè)夏季。

  夏季養(yǎng)生小常識(shí)

  一、不宜用生水

  人們常說的生水,實(shí)際就是指沒有經(jīng)過煮沸的冷水。在生水中含有許多致病菌,比如性病病原體之類的細(xì)菌或病菌,如果用生水洗會(huì)陰處,水中的病菌就極有可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處,并在那里生長繁殖而致病。

  二、不宜剪腋毛

  有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí),這樣做有損健康,極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染,不僅局部疼痛難受,還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。

  三、不宜戴金屬首飾

  夏天出汗較多,金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗水中,并能滲入皮膚內(nèi),從而引起接觸性皮炎。

不宜戴金屬首飾

  四、不宜久穿長統(tǒng)絲襪

  夏天氣溫高,人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態(tài),散發(fā)熱量,以保持正常的體溫。若久穿長統(tǒng)襪,不僅使汗孔不能舒張,影響汗液的排出,而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會(huì)刺激皮膚發(fā)癢,甚至發(fā)生皮膚炎癥。

  五、夜晚護(hù)扶不宜用白天的化妝品

  人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒張,容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品,因這類用品易堵塞毛孔,使 皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以,在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品,水劑化妝品不堵塞毛孔,不影響皮膚呼吸,也不影響汗腺的正常排泄,而且更易被皮膚吸收。

  六、不宜亂灑香水

  有的女性在噴灑香水時(shí)認(rèn)為多多益善,臉上胸部到處灑,這樣做是錯(cuò)誤的。搽了香水的部位,經(jīng)太陽光線照射會(huì)引起化學(xué)變化,產(chǎn)生紅腫刺痛,嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎。

夏季養(yǎng)生小常識(shí) 夏季飲食養(yǎng)生小常識(shí) 
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