馬鈴薯能和西紅柿一起吃嗎 西紅柿馬鈴薯搭配會(huì)

  馬鈴薯和西紅柿是我們常見的兩種蔬菜,也是很多人都喜歡吃的食材了,但是近聽說這兩種食物是不能一起吃的,不然的話會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的,這是不是真的呢?西紅柿馬鈴薯搭配會(huì)中毒嗎?下面就由小編給大家解釋下吧。

  馬鈴薯能吃西紅柿一起吃嗎

  我們都知道不是所有食材都是能一起吃的,有的不僅會(huì)相克吸收不到營養(yǎng),甚至?xí)霈F(xiàn)中毒死亡的現(xiàn)象。聽說馬鈴薯與西紅柿、雞蛋一起吃的話會(huì)中毒的,這種說法到底正不正確呢?

  西紅柿與馬鈴薯一起做的紅菜湯是俄羅斯大餐中的一個(gè)特色菜。雞蛋和馬鈴薯在自制沙拉時(shí)也是一種常用的原料。因此,這位網(wǎng)友提到的“馬鈴薯西紅柿、馬鈴薯雞蛋一起吃會(huì)造成中毒”并不是事實(shí)。

  但網(wǎng)上確實(shí)曾經(jīng)有報(bào)道稱,一名8歲女童吃了混煮的馬鈴薯和雞蛋后3小時(shí),渾身遍起紅斑昏倒在學(xué)校附近,并在送醫(yī)途中死亡。隨后,“雞蛋和馬鈴薯混煮會(huì)毒死人”的說法在當(dāng)?shù)乇粋鞯梅蟹袚P(yáng)揚(yáng)。但專家否定了這種說法。

馬鈴薯能吃西紅柿一起吃嗎

  我們不能聽別人怎么說,就怎樣的,我們要相信科學(xué),不能盲目的聽從不正確的說法。

  那么,重慶的小女孩中毒死亡是怎么回事呢?

  很簡單。馬鈴薯芽和青西紅柿中都含有生物堿甙(龍葵堿),吃了這兩種食物的任何一種后,在進(jìn)食后10分鐘至數(shù)小時(shí)出現(xiàn)癥狀。先有咽喉抓癢感及灼燒感,上腹部灼燒感或疼痛,其后出現(xiàn)胃腸炎癥狀,劇烈嘔吐、腹瀉。此外,還可出現(xiàn)頭暈、頭痛、輕度意識(shí)障礙、呼吸困難。重者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹死亡。

  菠菜馬鈴薯煎蛋餅

  材料

  黃肉馬鈴薯454克,洗凈,切丁(約1.5厘米見方),嫩菠菜葉130克,摘除粗莖,橄欖油1湯匙,紅甜椒1個(gè),切成四塊,去籽,切絲,青蔥5根,切碎,蛋白3個(gè),雞蛋2個(gè),新鮮研磨的巴馬干酪2湯匙,鹽和胡椒少許

  做法

  1.馬鈴薯用一大鍋沸水煮5至6分鐘,至略為變軟。菠菜以濾器裝盛,放入煮馬鈴薯的鍋中,繼續(xù)煮5分鐘,至馬鈴薯和菠菜皆變軟。馬鈴薯瀝干。用湯匙壓去菠菜的多余水分,切碎。

  2.我們在鍋里放些適量的油,再將甜椒放進(jìn)去用中火燒一會(huì)兒,再將馬鈴薯和蔥一起放進(jìn)去,繼續(xù)翻炒。

菠菜馬鈴薯煎蛋餅

  3.蛋白和雞蛋打散,用鹽和胡椒調(diào)味,混入菠菜。

  4.將步驟2和步驟3的材料混和。倒入炒甜椒的油鍋中,加蓋,煮約6分鐘,至雞蛋開始凝固,但頂部仍有些柔軟。煎蛋餅時(shí)預(yù)熱烤箱。

  5.在煎蛋餅上撒上巴馬干酪,放入烤箱,烤3至4分鐘,至蛋餅呈金黃色,邊緣鼓起。切成四塊或楔形,即可上桌。

  這道煎蛋餅適合素食者。煎蛋餅的材料有很大彈性,無論肉類、果蔬或剩菜都可以用作材料。配上西紅柿片、什錦蔬菜沙拉或水果,即可成為一頓簡單的晚餐。

  馬鈴薯的營養(yǎng)價(jià)值

  馬鈴薯是一種糧飼菜兼用的作物,營養(yǎng)成份齊全,在歐洲被稱為第二面包作物,由于營養(yǎng)價(jià)值高,馬鈴薯食品已成為目前的一種消費(fèi)時(shí)尚。只要把一碗大米飯換成同樣分量的馬鈴薯,攝入的鉀就能增加10倍!其實(shí),在綠葉蔬菜當(dāng)中,鉀含量超過香蕉的比比皆是,比如菠菜、芥藍(lán)、萵筍葉、空心菜、莧菜、紫背天葵等。既然中國人能吃到品種豐富的綠葉菜,又何必一定要和不愛吃青菜的西方人一樣求助于香蕉呢? 鎂對于強(qiáng)健骨骼、控制血壓都很重要,還被譽(yù)為“抗壓力營養(yǎng)素”。不過一說到鎂,人們通常還是會(huì)想起香蕉。其實(shí),它只不過是水果中的含鎂冠軍而已。幾乎所有的深綠色葉菜都是鎂的好來源,含量能夠達(dá)到甚至超過香蕉的水平。

  結(jié)語:所以說,馬鈴薯和西紅柿一起吃出現(xiàn)中毒現(xiàn)象這是不正確的,我們不能瞎聽別人說的哦。同時(shí),我們也應(yīng)該知道馬鈴薯是營養(yǎng)豐富的一種食材,還有的維生素的含量是很高的。