空調(diào)病的癥狀 5種吃法擺脫它(2)

  而長(zhǎng)時(shí)間生活在低溫下,人類身體微血管便會(huì)收縮,導(dǎo)致新陳代謝變慢。

  從中醫(yī)角度看,體質(zhì)虛寒怕冷,血液循環(huán)不良,經(jīng)常手腳冰冷的人,一直待冷氣房更易加重問題,加上久坐辦公室,或因?yàn)槔涠砜s成一團(tuán),缺少活動(dòng),不適癥狀更明顯。

  因此,久坐不走動(dòng),下肢肌肉無法正常收縮,并擠壓深層血管,使血液向上回流,長(zhǎng)久下來,血液循環(huán)功能,尤其末梢的循環(huán)會(huì)變得更糟。

  更不幸,如果辦公室位置在出風(fēng)口正下方,或長(zhǎng)時(shí)間開車,如計(jì)程車,公車司機(jī)等,身體一些部位經(jīng)常受冷風(fēng)直吹,如頭部,肩頸,下肢關(guān)節(jié)等,也會(huì)引起疼痛。

  特別是全身的關(guān)節(jié)部位,原本循環(huán)及溫度調(diào)節(jié)功能就比較不好,又缺少肌肉,脂肪覆蓋保溫,長(zhǎng)時(shí)間冷氣直吹關(guān)節(jié),就容易僵硬疼痛。

  空調(diào)病怎么治

  1、桑菊浙貝茶

  【原料】桑葉100克,菊花50克,浙貝母50克。

  【制作方法】將上述原料研為粗末,用紗布袋分裝,每袋15克,每次用1袋,放入杯中,用沸水沖泡,頻頻飲用。

  【特點(diǎn)】本方亦食亦藥,具有疏風(fēng)清熱、解表宣肺的功效,適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者。方中桑葉、菊花,疏風(fēng)清熱,清肝明目;浙貝母止咳化痰,相互配伍,可辛涼宣散,將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外,達(dá)到宣肺止咳的目的。

  2、蔥豉豆腐湯

  【原料】豆腐250克,淡豆豉12克,蔥白15克,調(diào)料適量。

  【制作方法】先將豆腐切成小塊,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分鐘,再入蔥白,略煮片刻,趁熱食之。

  【特點(diǎn)】本品辛散解表,清熱潤(rùn)燥,適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘,可清熱潤(rùn)燥,三者合用可驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)熱之邪。

豆腐250克,淡豆豉12克,蔥白15克,調(diào)料適量。

  3、芫荽生姜湯

  【原料】芫荽(香菜)10克,生姜10克。

  【制作方法】將芫荽洗凈切碎,生姜洗凈切片。

  4、扁豆荷葉粥

  先將生姜放入鍋中,加水一碗,在火上煮沸2分鐘,然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即刻出鍋。

  【特點(diǎn)】本品中芫荽辛溫,可發(fā)表鼓邪外達(dá);生姜性溫味辛,可發(fā)散風(fēng)寒,溫中止嘔,二者配合可將閉鎖在體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣透達(dá)于表,而且對(duì)胃寒惡心,也有治療作用。

  5、扁豆荷葉粥

  【原料】扁豆(去莢)15克,鮮荷葉1張,粳米100克,糖適量。

  【制作方法】將粳米及扁豆淘洗凈,加入水煮粥。待粥熟后,加入適量的糖,攪拌均勻,趁熱以荷葉覆蓋粥面上,直至粥呈淡綠色,棄荷葉,即可食用。

  【特點(diǎn)】本品有清熱、解暑、化濕的作用,適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。扁豆性平味甘,健脾和胃,清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛,既能清熱解暑,又能祛濕止瀉,還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘,健脾益氣。三者配合,可清暑濕。

  6、三鮮茶

  【原料】鮮藿香15克,鮮佩蘭15克,鮮薄荷20克。

空調(diào)病的癥狀 
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