枸杞是一種非常好的滋補品，它能夠有效地防治咳嗽，是潤肺的圣品，你知道枸杞子怎么吃比較好嗎?枸杞泡水喝有什么好處呢?枸杞子泡水喝的禁忌有哪些呢?孕婦可以吃枸杞嗎?下面小編帶著大家一起來了解一下吧~
枸杞子怎么吃
枸杞子它是一種性味甘、平，它是補肝腎、明目、潤肺的補陰藥。根據現代藥物分析表明：枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、蛋白質、游離氨基酸、脂肪、?；撬?、甜菜堿以及維生素B1、B2、E、C，特別是里面含有大量的類胡蘿卜素。除此之外，它還含有大量的礦物元素。
其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節(jié)機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用，相信很多人都知道了。
【嚼食吸收好】
生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致2、藥效降低。
因此，單從食用方法上來講，如果直接吃枸杞子人體吸收營養(yǎng)成分會比較充分，且更有利于發(fā)揮它的保健功效。不過在嚼食時枸杞子的時候要注意，進食的數量不能太多，否則很容易滋補過度，反而對身體不利。
比如，每天直接嚼食一般不超過20克，若想起到治療的作用，則每天可以吃30克，但要分次吃，每次約3克。若是用于泡水或煲湯，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
【配北沙參】
用于肺胃陰傷之咳嗽咽干、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證。
【配麥冬】
用于熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴(糖尿病)之癥，有協(xié)調作用。
【配菊花】
枸杞配菊花茶它主要用于肝腎虛損所導致的目昏瞻視、云翳等，具有有明目的功效。
【配熟地黃】
