吃什么降火 7種食療法助你降火

  到了炎熱的夏季,由于高溫天氣的影響,人們的飲食漸漸出現(xiàn)了各種問題,著非常容易導(dǎo)致上火以及一些口腔疾病。那么,吃什么可以降火呢?別擔(dān)心,今天小編給大家推薦7種食療法來幫助大家降火,還有降火的食物,希望能幫助大家健康度過炎熱的夏季。

  吃什么降火

  一、山藥+桑白皮

  山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰的作用,并且能夠促進(jìn)人體的激素額分泌,如果再加上桑白皮所具備的清肺的效果,可以起到美白皮膚的作用。特別適用于長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯,指甲無光澤、易斷裂的人。

山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰的作用

  二、黑芝麻+胡桃肉

  黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用,胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔谩_m用于注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);希望保持青春狀態(tài)之女士;工作節(jié)奏緊張,常感疲勞者;身體虛弱之人士,免疫力低下者;內(nèi)分泌失調(diào),更年期前后女士;也適用于用腦過度,常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。

  三、制首烏+決明子

  制首烏具有補(bǔ)血通便的作用,決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下,經(jīng)常進(jìn)食高脂膳食者,高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張,飲食無規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化、心臟血管疾病患者;血脂癥、肥胖癥;記憶力減退、老年癡呆。

  四、薏米仁+知母

  薏米仁具有明顯的抗病毒和清濕熱的功效,而知母具有滋陰和清熱的功效。因此薏米仁和知母非常適用于口腔有異味者;有青春痘,扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者。

  五、杜仲+益智仁

  杜仲具有補(bǔ)腎除風(fēng)濕降血壓的作用,益智仁具有固腎的作用,所以適用于關(guān)節(jié)炎患者;尿頻、夜間排尿次數(shù)增多;排尿困難,排尿感到疼痛,排尿時(shí)間延長(zhǎng);常感會(huì)陰部不適;尿液渾濁,尿中帶血或帶膿;尿流變細(xì);常感排尿不盡;出現(xiàn)腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。

  六、肉蓯蓉+虎杖

  肉蓯蓉具有溫陽通便的作用,虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過量的人;肥胖的人;有習(xí)慣便秘的人;適用于心肌供血不足,冠心病患者;常感困倦者;希望延緩衰老、保持青春者;長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑者;長(zhǎng)有老年斑的中老年人。

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