一、米醋生姜燉木瓜
這個(gè)搭配可以調(diào)整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸后翹的曲線。
材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。
做法:
將生姜洗凈切小片,木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi),用文火燉熟即可。
豐胸吃法:平時(shí)每周可以吃2-3次。月經(jīng)來(lái)的1-2或者第11-13天可以加大力度。米醋不能與味精一起吃,否則可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
木瓜
木瓜中的醇素能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,并且對(duì)對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助。想要豐胸用青木瓜的效果好。
姜
生姜具有解毒殺菌的作用,生姜中的姜辣素能抗衰老,生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮,促進(jìn)血液循環(huán),振奮胃功能,達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng),從而幫助消化。
二、補(bǔ)鈣
人們都知道補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼健康,其實(shí)補(bǔ)鈣還是女人豐胸的一大利器,因?yàn)殁}元素能刺激荷爾蒙分泌。
補(bǔ)鈣也有竅門,“少吃多餐”的原理不僅適用于減肥,也適用于補(bǔ)鈣。每次服小劑量的鈣片,吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好,如果能再結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻挘S胸效果更佳。
三、多吃膠質(zhì)類食物
想豬腳、雞腳、牛肉、海參等富含膠質(zhì)的食物,可增加胸部的脂肪,具有相當(dāng)好的豐胸效果。
四、多吃豐胸水果
像水蜜桃、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼等,都可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育,同時(shí)也是哺乳期媽媽佳的營(yíng)養(yǎng)食品,有促進(jìn)乳汁分泌的功效。
五、多吃豆類和堅(jiān)果
黃豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆類和堅(jiān)果類食物都是天然的美胸滋養(yǎng)品。
六、多吃富含維生素E的食物
榛子、葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等蘊(yùn)含豐富維生素E的食物,有助于胸部的發(fā)育。
七、多吃富含維生素A的食物
椰菜花、葵花籽油、豆?jié){等富含維生素A的食物,有利于激素的分泌。
八、多吃富含維生素B的食物