給寶寶吃什么好？是每個媽媽都非常關(guān)心的問題。因為寶寶是需要補充營養(yǎng)的時候。那么你知道適合寶寶的食譜有哪些嗎？你知道嬰兒輔食食譜怎么搭配嗎？今天小編幫大家總結(jié)了適合嬰兒的幾款蔬果食譜，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
1、西紅柿汁
主料：西紅柿1個。
輔料：白糖10克，溫開水適量。
制法：
(1)將成熟的新鮮西紅柿洗凈，用開水燙軟后去皮切碎，再用清潔的雙層紗布包好，把西紅柿汁擠入小盆內(nèi)。
(2)取西紅柿汁，將白糖放入汁中，再用適量溫開水沖調(diào)后即可飲用。
特點：本品酸甜可口，富含維生素C及維生素A。適合3～4個月的嬰兒飲用。
2、青菜水
主料：青菜(油菜、雞毛菜、小白菜均可)50克。
輔料：精鹽少許，清水約50毫升。
制法：
(1)將青菜洗凈后浸泡1小時，然后撈出切碎。
(2)鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘，待溫度適宜時去菜渣，加入精鹽少許，能稍稍嘗到咸味為度，即可分用。
特點：菜湯淡綠色，有清香，含有較多維生素C。適宜3-5個月嬰兒食用。 應(yīng)注意，菜湯應(yīng)隨煮隨用，以免久放使維生素C失效。
3、胡蘿卜湯
主料：胡蘿卜50克。
輔料：白糖5克，清水適量。
制法：
(1)將胡蘿卜洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。
