中醫(yī)養(yǎng)生 民間六大補(bǔ)血的中藥食譜(2)

  桑椹

  做法

  鮮桑椹1000克,糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣),再將藥汁,與糯米共同燒煮,做成糯米干飯,待冷,加酒曲適量,拌勻,發(fā)酵成為酒釀。

  每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。

  功效

  桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng),輔以糯米補(bǔ)中益氣,提高療效。

  羊乳

  做法

  羊乳250克,羊脂60克。羊乳、羊脂放入鍋中,煮作羹食。

  功效

  本方有補(bǔ)虛勞,益精血功效。適用于虛勞羸瘦。

  本方出自《食療本草》,原方用于“補(bǔ)腎虛,亦主中風(fēng)”,為補(bǔ)虛勞,益精血方。

  久病體虛,臟腑耗損,精血虧虛,則見(jiàn)虛勞羸瘦,法宜補(bǔ)虛勞,益精血。

  特點(diǎn)

  方中以羊乳為主,補(bǔ)虛勞,益精血;以羊脂為輔佐,補(bǔ)虛潤(rùn)燥以助羊乳滋補(bǔ),合用而成補(bǔ)虛勞,益精血之方。

  本晶補(bǔ)虛滋潤(rùn)之力較強(qiáng),對(duì)于虛勞羸瘦,肌膚枯憔者尤為適宜。

  本方溫潤(rùn)補(bǔ)虛,對(duì)于外感未清及痰火內(nèi)盛者不宜食用。

中醫(yī)養(yǎng)身 中藥食譜 補(bǔ)血 
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