拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。
“肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專(zhuān)家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。
但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話(huà)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
拉肚子真能減肥嗎
一、拉肚子減的不是“肥”
春天和夏天都是容易引起人們腹瀉的季節(jié)，但是引發(fā)人體拉肚子的原因也有很多種，假如我們拉肚子而沒(méi)有得到很好的緩解的話(huà)，在這樣炎熱的天氣下，就會(huì)造成身體脫水。
很多人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能真正達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害身體健康。
嚴(yán)重的腹瀉會(huì)導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。
有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。事實(shí)上，大多數(shù)所謂的 “排毒”產(chǎn)品其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過(guò)刺激腸道，加速其蠕動(dòng)，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過(guò)腸道排出體外。
在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會(huì)給腸道健康留下后患。
二、拉肚子不都是“吃出來(lái)”的
專(zhuān)家提醒大家，大肚子并不是大家認(rèn)為的一種很獨(dú)立的疾病，而是身體很多的功能疾病的綜合體現(xiàn)。
總結(jié)：拉肚子的原因很多，通常都是因?yàn)槿藗冊(cè)谌粘５娘嬍持惺橙肓瞬粷嵉氖澄?，俗?huà)說(shuō)病從口入就是這個(gè)道理?，F(xiàn)在正值夏季，在炎熱的夏天里食物的衛(wèi)生尤其重要，要不然一不小心就會(huì)引起拉肚子。小編友情提醒大家要多多注意腸胃健康喲。
