養(yǎng)生，大家都對這個詞很熟悉吧，養(yǎng)生對我們來說很重要。養(yǎng)生也不是隨便做，也是要講究科學(xué)的方法的。你知道養(yǎng)生有哪些注意點嗎?小編今天為您整理了養(yǎng)生的四個基本原則，一起來看看吧!!
中醫(yī)養(yǎng)生的歷史悠久，在全世界的養(yǎng)生里面占有很重要的地位，為保護炎黃子孫的健康和中華民族的繁衍昌盛作出了杰出貢獻。
如今，隨著人們自我保健意識的增強，不少人在獲取現(xiàn)代養(yǎng)生保健知識的同時，也在不斷地向古人取經(jīng)。在學(xué)習古代養(yǎng)生理論和方法的同時，應(yīng)當堅持以下四項基本原則。
樹立正確的生死觀和健康觀
人自出生之日起就意味著死亡的開始，生長壯老已是不可抗拒的客觀規(guī)律。如何對待死亡，這是一個不可回避的話題。有的人能夠正確對待，泰然處之;有的人則懼怕不已，惶惶不安。
焦裕祿知道自己的病沒辦法治療，依然帶領(lǐng)群眾奮戰(zhàn)在生產(chǎn)勞動的第一線，直至生命的后一刻，體現(xiàn)了一個唯物主義者對待死亡的大無畏精神。
此外，全國各地由患者組織的“抗癌俱樂部”、“糖尿病俱樂部”等，也很好地展現(xiàn)了他們對生命的熱愛和希冀。這一點，對老年人尤為重要，追求健康、渴望長壽是他們大的愿望。
老年人大多體弱多病，各種功能下降，希望能夠老有所醫(yī)，老有所樂，于是努力尋找延年益壽的方法，對醫(yī)療保健有著強烈的需求。
因此，如果不能正確地對待生死，則很可能被時下一些以牟利為目的的醫(yī)療保健商所欺騙，成為他們獲取利益的目標。
科學(xué)對待傳統(tǒng)養(yǎng)生方術(shù)
我們國家的中醫(yī)養(yǎng)生里面有很重要的地方，在今天也是很有效果的，但受時代的限制，傳統(tǒng)養(yǎng)生方術(shù)中也存在良莠不齊的情況。
那么，該如何正確對待它們呢?科學(xué)的方法是去偽存真，去粗取精，剔除糟粕，吸收精華，這也是繼承傳統(tǒng)文化，獲取養(yǎng)生知識的一個基本原則。需要提醒的是，近年來，隨著回歸自然和全球保健熱的出現(xiàn)，一股崇古復(fù)古的潮流也隨之而起。
一些人利用人們追求養(yǎng)生長壽的美好愿望，披著科學(xué)的外衣，打著弘揚傳統(tǒng)文化的旗號，到處兜售早已被扔進歷史垃圾堆的封建糟粕和迷信巫術(shù)，干著圖財害命的勾當。
這些人往往以“某某家”、“某某王”自居，對此，應(yīng)引起廣大群眾的高度警惕，特別是那些自稱能包治百病的“神醫(yī)”，更要謹防落入他們的圈套。
