社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力也就越來(lái)越激烈，很多人忙于自己的事業(yè)而忽略了身體的一些變化。那您知道身體的健康信號(hào)有哪些嗎?您知道尿色過(guò)深的治療是怎樣的嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)身體變化的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
身體的健康信號(hào)
其實(shí)很多疾病的開(kāi)始都是有一定的征兆的，只要您自己多多的留意就是可以在早期就發(fā)現(xiàn)和及時(shí)的處理。近幾天，來(lái)自美國(guó)“健康捕捉點(diǎn)”刊登了七種值得人們重視的健康信號(hào)。
嘴唇干裂
很多人以為這是天氣干燥、喝水不夠造成的。
其實(shí)，嘴唇出現(xiàn)裂縫(特別是嘴角處)很有可能是缺乏維生素B12所引起的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響血液功能。
食用方法
山藥
我們都知道山藥營(yíng)養(yǎng)極其的豐富，山藥中富含一定的游離氨基酸以及多酚氧化酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到滋補(bǔ)作用的，一直以來(lái)山藥就是補(bǔ)虛佳品。
新鮮蔬菜
黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖
用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量
冬季有很多鮮桔上市，但不要過(guò)多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃嗍骋?ldquo;上火”，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
身高變矮
我們都知道，一般隨著我們年齡的增長(zhǎng)，我們的身高也會(huì)發(fā)生一定的變化，一般都是會(huì)變矮一點(diǎn)。
然而，從身高變矮的速度能顯示出骨骼系統(tǒng)是否出現(xiàn)問(wèn)題，特別是是否患上了骨質(zhì)疏松癥。因此，一旦發(fā)現(xiàn)變矮的趨勢(shì)加快了，要及時(shí)就醫(yī)。
感冒增多
感冒次數(shù)比往年增多，或是多于同齡人，表明你的免疫系統(tǒng)功能在減弱。
此時(shí)，一方面要補(bǔ)充一些維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);另一方面，頻繁感冒，好做個(gè)全面的血液檢查，找到病因。
感冒了怎么辦
熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
