焦慮癥怎么治療 如何調(diào)整上班族節(jié)后出現(xiàn)的焦慮(2)

  這種疾病的患病原因不明,不過(guò)大多數(shù)患者有抑郁癥史。不少身體畸形恐懼癥患者會(huì)畫(huà)很重的妝或穿很多衣服,以掩蓋“缺陷”。同時(shí),他們還會(huì)不停照鏡子,以防“缺陷”被人發(fā)現(xiàn)。

  為研究照鏡子對(duì)這些人的影響,精神病學(xué)研究所研究人員招募25名身體畸形恐懼癥患者和25名健康人士,男女各一半,讓他們接受兩次測(cè)試。

  第一次測(cè)試時(shí),研究人員讓他們照鏡子25秒,第二次照至少10分鐘。兩次測(cè)試前后,志愿者都要填寫(xiě)問(wèn)卷,讓研究人員評(píng)估他們對(duì)外貌的滿意程度。

  有所區(qū)別

  研究人員先前猜測(cè),照鏡子會(huì)讓身體畸形恐懼癥患者感覺(jué)焦慮,即使只照25秒也是如此。測(cè)試結(jié)果證實(shí)這一想法。

照鏡子會(huì)讓身體畸形恐懼癥患者感覺(jué)焦慮

  不過(guò),研究人員沒(méi)想到的是,健康志愿者照鏡子超過(guò)10分鐘后,也開(kāi)始出現(xiàn)焦慮和壓力癥狀。

  研究人員說(shuō),每個(gè)人都喜歡時(shí)不時(shí)照一下鏡子,不過(guò),大多數(shù)心理健康的人不會(huì)照那么長(zhǎng)時(shí)間照鏡子,“分析”自己的容貌。

  英國(guó)《每日郵報(bào)》8日引述研究人員的話報(bào)道:“沒(méi)有身體畸形恐懼癥的人短時(shí)間照鏡子不會(huì)感受到壓力,但長(zhǎng)時(shí)間照則不行?!?/p>

  研究報(bào)告由新一期《行為研究與治療》雜志發(fā)表。

  關(guān)注不同

  利茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的安德魯·希爾說(shuō),類(lèi)似研究顯示,不經(jīng)常照鏡子的心理健康人士會(huì)把注意力集中在自己喜歡的身體部位上,但那些有心理問(wèn)題的人會(huì)把注意力集中在不喜歡的部位。

  但是,如果照鏡子時(shí)間太長(zhǎng),健康人士就會(huì)把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到不滿的部位。希爾說(shuō):“長(zhǎng)時(shí)間照鏡子可能不是一件好事?!?/p>

如果照鏡子時(shí)間太長(zhǎng),健康人士就會(huì)把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到不滿的部位

  先前有關(guān)照鏡子的一項(xiàng)調(diào)查表明,英國(guó)女性平均每天照鏡子38次,男性18次。女性對(duì)自己在鏡子中的形象更挑剔,80%有所不滿。

  焦慮癥的癥狀

  焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥,主要分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種。

  驚恐障礙是一種以反復(fù)的驚恐發(fā)作為主要原發(fā)癥狀的神經(jīng)癥。這種發(fā)作并不局限于任何特定的情境,具有不可預(yù)測(cè)性。驚恐發(fā)作作為繼發(fā)癥狀,可見(jiàn)于多種不同的精神障礙,如恐懼性神經(jīng)癥、抑郁癥等,并應(yīng)與某些軀體疾病鑒別,如癲癇、心臟病發(fā)作、內(nèi)分泌失調(diào)等。

  廣泛性焦慮是指一種以缺乏明確對(duì)象和具體內(nèi)容的提心吊膽,及緊張不安為主的焦慮癥,并有顯著的植物神經(jīng)癥狀、肌肉緊張,及運(yùn)動(dòng)性不安。病人因難以忍受又無(wú)法解脫,而感到痛苦。

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