·這些時(shí)刻切不可盲目洗澡·從洗澡看男人的感情態(tài)度·夏季如何洗澡有助長(zhǎng)壽
夏天我們每天都得洗澡，這樣才能把身上的汗洗掉，雖然我們每個(gè)人都在洗澡，但是大家都是怎樣洗澡的呢，是從頭到腳依次洗的嗎，我們的洗澡順序到底對(duì)不對(duì)呢?夏季哪些情況下不宜洗澡呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起閱讀本文吧。
你的洗澡養(yǎng)生順序是對(duì)的嗎
大家知道正確的洗澡順序是什么嗎，據(jù)說(shuō)有一大半的人平時(shí)洗澡的順序都是不正確的，只有洗正確澡才能夠美容，以及消除疲勞、改善睡眠的哦。但是估計(jì)大家不知道，洗澡的正確的順序其實(shí)先是洗臉，接著洗澡，后才是洗頭的哦。
第一：洗臉
為什么要把洗臉?lè)旁诘谝?原來(lái)，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開(kāi)，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門(mén)開(kāi)啟之時(shí)，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來(lái)越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多，但絕不要相信別人對(duì)你說(shuō)的“青春美麗疙瘩痘”。
此外，不要以為晚上睡覺(jué)就不會(huì)被灰塵攻擊，所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時(shí)洗臉要用溫水，因?yàn)槿糸L(zhǎng)期使用偏高溫度的水，會(huì)促使皮膚老化，所以為保持皮膚的青春請(qǐng)一定要用溫水洗臉。
第二：洗澡
我們洗澡的時(shí)候可以把水溫弄高一些，這樣能夠起到很好的促進(jìn)身體的新城代謝，加快血液的循環(huán)流動(dòng)，才能將毛孔擴(kuò)張開(kāi)，把身體中的汗?jié)n都排干凈。
人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。但是時(shí)間要控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。洗澡時(shí)，閉上眼睛，盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來(lái)回?fù)]灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
第三：洗頭
頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤(rùn)，此時(shí)，洗頭的佳時(shí)刻就已來(lái)臨。先將頭發(fā)在水中充分濕潤(rùn)后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上火局油膏或護(hù)發(fā)素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。后，用清水徹底沖淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
洗澡的正確方法
洗澡別搓澡：正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，快的也需要十多天。洗澡時(shí)如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過(guò)多脫落，皮膚就會(huì)變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢，還會(huì)讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
