由于脫發(fā)現(xiàn)象越來越嚴重，不少人都在尋求防脫發(fā)的方法，殊不知光防脫是遠遠不夠的，要解決防脫，必須要解決頭發(fā)的生長問題。那么頭發(fā)怎么才能長得快呢?別擔心，下面小編介紹的內容將會幫大家解決這一難題，一起去看看吧!
1、胡蘿卜可以使頭發(fā)長得快
胡蘿卜不但可以補充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭發(fā)的生長起到輔助的作用，可以使頭發(fā)生長的速度更快。但是這并不是使頭發(fā)生長快的主要方法，大家可以試著配合做頭部的按摩，時間大約在10分鐘至20分鐘/天，可以有效的增強頭部血液的微循環(huán)，從而促進頭發(fā)的生長速度。
2、海藻、生姜使頭發(fā)長得快
使用一些含有海藻、生姜系列的洗發(fā)露可以幫助頭發(fā)長得快一些。生姜可以促進頭皮的血液循環(huán)。也可以用一些生姜汁來擦拭頭皮。
3、避孕藥也可使頭發(fā)長得快
把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭，避孕藥含有雌性激素，屬于類固醇的一種，短期使用的確有可能會因為刺激毛囊的作用而使頭發(fā)代謝加快。從而使頭發(fā)長得快一些。
4、經(jīng)常梳頭可使頭發(fā)長得快
經(jīng)常梳頭的話，可以對頭皮和毛囊起到一定程度的刺激和循環(huán)作用，從而達到促進頭發(fā)的生長速度。如果每天能夠保持梳理頭發(fā)30至40下，可以對頭發(fā)的生長起到促進的作用，但是過多的話很有可能會破壞頭皮的毛鱗片，容易導致脫發(fā)的現(xiàn)象。
生發(fā)的食物
猴頭菇
推薦理由
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含 人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。
猴頭菇雞湯
材料：猴頭菇三顆，雞半只，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿幾片。
做法
1、猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗干凈。
2、將半只雞倒入已經(jīng)煮至沸騰的水中焯水，然后加入適量的酒和姜片去腥，份量按個人喜好添加，焯水完畢撈出雞然后用清水沖洗干凈備用。
3、雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和姜片一起放進電燉紫砂鍋里，一次加足冷水，燉四個小時。后還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調味。
