3.洗澡別搓澡
常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層,只有0。1毫米厚,呈弱酸性,但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢,快的也需要十多天。
洗澡時(shí)如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦,很容易損傷皮膚,使表皮角化層過(guò)多脫落,皮膚就會(huì)變得干燥,甚至發(fā)生皮膚瘙癢,還會(huì)讓病菌和有害射線乘虛而入,使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
喜愛(ài)泡澡的朋友倒有幾件該留意的事,如吃完飯后馬上就泡熱水澡,會(huì)因?yàn)檠翰粩喑つw集中,進(jìn)而影響消化器官的運(yùn)作,而做完激烈的運(yùn)動(dòng)后,好也能等到身體整個(gè)緩和下來(lái)再去入浴。
洗澡誤區(qū)
1、熱水長(zhǎng)時(shí)間洗浴
許多人,特別是中老年人喜歡洗熱水澡,甚至長(zhǎng)時(shí)間浸泡在浴缸中。豈不知這樣做是不科學(xué),甚至是危險(xiǎn)的。水溫過(guò)高,皮膚、肌肉血管擴(kuò)張,血液存積于全身,回心血量減少,供應(yīng)大腦和心臟的血液隨之減少,加之出汗多丟失體液,極易造成暈倒甚至心臟病發(fā)作。另外,長(zhǎng)期熱水浴還可導(dǎo)致皮膚過(guò)早老化,不利于皮膚健美。因此,用溫水沐浴洗澡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、洗澡過(guò)多
隨著人們生活水平及居住條件的改善,許多家庭有了浴室。一些人認(rèn)為:洗得越勤,洗得越干凈,就越有利于健康。因此,每隔1—2天,甚至每天數(shù)次洗澡,同時(shí)還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣,有人患了皮膚干燥、瘙癢癥,有的皮膚失去光澤,甚至出現(xiàn)了脫屑、破裂。
總結(jié):從上面的文章我們可以看出來(lái),男人洗澡也需要正確的方法,好的方法對(duì)健康有著事半功倍的效果,但是小編要提醒大家的是熱水澡不要洗太久,洗澡也不要太過(guò)頻繁,不然會(huì)有反作用。