懷孕的征兆 懷孕的七個明顯早期征兆(5)

  ·怎樣才能懷孕 備孕時注意這8個細(xì)節(jié)·痛經(jīng)女人的懷孕手冊·孕期的九種禁忌

  2、乳房脹痛

  對于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀,孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來養(yǎng)生緩解。千萬要注意的是,這一時期乳房是非常脆弱的,孕婦在護理過程中應(yīng)該動作輕柔,避免損傷乳頭。

  3、腰酸背痛

  對于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀,只要適當(dāng)休息,加上局部熱敷和按摩便可有效改善,并不需要特別就醫(yī),若有嚴(yán)重的肌肉無力、酸麻情形,就必須請及時就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀,要充分休息,做產(chǎn)前運動,穿低跟鞋。

  4、尿頻尿急

  要緩解孕期頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外,孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象,忍耐力自然會增強。

  5、陰道分泌物增加

  陰道分泌物增加,主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)屬于正常的生理現(xiàn)象,孕婦不必過于擔(dān)心。但是,若分泌物呈黃色,有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時,孕婦好至醫(yī)院診治,切勿自行涂抹藥劑,或忽視不理,以免危害自身與胎兒的健康。

  懷孕期的九大養(yǎng)生誤區(qū)

  懷孕中的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼偸翘貏e的小心和謹(jǐn)慎,但是有的時候她們所采取的一些措施往往是不正確的。那么,孕期養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢?孕期要如何保健呢?下面就和小編一起盤點孕期養(yǎng)生秘笈,揭秘孕婦保健手冊。

  消除懷孕期的9大養(yǎng)生誤區(qū)

  孕期愛影響寶寶智商

  老人說:懷孕后不能同房,同房會小產(chǎn)。也有人說:孕期性愛,寶寶會變笨。據(jù)統(tǒng)計:為了寶寶的健康與聰明,11.5%的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽會忍受10個月的性饑荒。其實大可不必。度過了眩暈嘔吐的孕早期,孕中期的媽媽不僅會食欲大開,對于性愛的需求也會節(jié)節(jié)高。適當(dāng)?shù)脑衅谛詯鄄粌H對寶寶的體格智商大有裨益,而任何食物都無法創(chuàng)造的快樂和愉悅也會傳遞給肚中的寶寶。所以我們有理由相信,孕期性愛不是洪水猛獸,還可能是彌足珍貴的人生體驗。當(dāng)然,如果有流產(chǎn)跡象,或者胎位比較靠前的準(zhǔn)媽媽,還是要節(jié)制一點為好。

  多吃水果寶寶皮膚好?

  長輩們說:懷孕媽媽多吃水果,媽媽不容易發(fā)胖,寶寶的皮膚也會好。不過現(xiàn)在越來越多的實例證明,水果吃得太多,孕媽的體重也會水漲船高,而且,還要面臨罹患糖尿病風(fēng)險增多的可能。水果中充足而豐富的維生素和微量元素會讓媽媽寶寶們更健康,但一旦超過身體的需要,我們的身體會自動清除多余的營養(yǎng)元素。不過水果中大量的果糖會在肝臟的辛勤勞動下加工成油膩的脂肪,變身為孕媽們腰上的“救生圈”,更加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。營養(yǎng)師提示:每天1-2個水果即可滿足媽媽寶寶的需要,根本無需吃太多。

  ·懷孕初期的6個健康事項·懷孕可以吃鵝蛋 營養(yǎng)價值高·懷雙胞胎的8個方法

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