防曬是夏季出門必須要做的時(shí)候，外面的陽(yáng)光太強(qiáng)烈，會(huì)把我們的肌膚曬傷，曬黑，不管是男性還是女性都需要防曬。那么如何防曬呢，皮膚曬傷后怎么辦呢?哪些食物有防曬的作用呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起閱讀本文吧。
長(zhǎng)期在空調(diào)間呆在也是非常的不舒服的，這時(shí)候還是需要多出去走走的，需要和陽(yáng)光接觸下的，在這過(guò)程中皮膚肯定會(huì)被曬傷。曬傷除了會(huì)熱會(huì)燙之外，還會(huì)是黑色素爬上來(lái)的哦，那么肌膚曬傷該怎么辦呢?
曬后急救6小時(shí)
第一步：曬后1小時(shí)：化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉
將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能快地緩解面部的灼熱感。
敷臉10分鐘后能夠明顯感覺(jué)到原本臉部發(fā)燙的感覺(jué)有了一點(diǎn)點(diǎn)緩解。
第二步：曬后2小時(shí)：冰涼面膜降膚溫
我們將化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水后進(jìn)行敷臉，之后再用專業(yè)曬后冰涼面膜抹在我們的肌膚上進(jìn)行吸收熱量。
冰涼面膜敷完之后會(huì)感覺(jué)到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會(huì)漸漸消失。
第三步：曬后4小時(shí)：使用保濕凝露做基本補(bǔ)水
用化妝水和冰涼面膜做完基本的冷卻保養(yǎng)后，趁水分未干，趕快使用補(bǔ)水保濕凝露，以鎖住水分。保濕凝露達(dá)到降溫及鎮(zhèn)靜肌膚的效果。如果不及時(shí)做保濕工作，皮膚會(huì)分泌很多油脂來(lái)確保水油平衡，使用了保濕凝露后，會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)臉上的油脂分泌減少。
第四步：曬后6小時(shí)：補(bǔ)水面膜做深層護(hù)理
睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來(lái)預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。
如果肌膚被嚴(yán)重曬傷之后會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙等一系列的問(wèn)題，這些問(wèn)題經(jīng)過(guò)上面的修護(hù)工作后得到減輕，甚至不會(huì)給肌膚帶來(lái)傷害的，使得肌膚重現(xiàn)光彩。
日曬后的急救方法
雀斑
日曬后果：加重雀斑。在陽(yáng)光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑范圍擴(kuò)大，色澤更深。
