制法 將枸杞、菊花同時(shí)放入有蓋的杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘。
注意 菊花性寒，虛寒性體質(zhì)者不宜服用。
百合蓮子湯
材料 百合2個(gè)，蓮子30g，冰糖適量。
功效 百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰、寧心安神等功效。百合與蓮子配合使用，有補(bǔ)脾益肺、潤(rùn)澤皮膚之功效。
制法 將百合掰開，溫水浸泡。再將百合與蓮子一起放入鍋中，加入800毫升清水，以大火煮開后，再以中火熬煮30分鐘，加冰糖調(diào)服。
注意 百合性偏涼，故風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜選用。
檸檬蜂蜜茶
材料 檸檬半個(gè)，蜂蜜適量。
功效 檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤(rùn)、保肝、清熱、解毒之功效。
制法 用鹽將檸檬表皮仔細(xì)蹭一遍，清洗后切薄片，將檸檬放入杯中，倒入溫開水?dāng)嚢瑁蠹臃涿壅{(diào)服。
注意 檸檬和蜂蜜都屬?zèng)鲂允澄?，故女性?jīng)期不宜選用。
雞蛋茶
材料 雞蛋一只，少許白糖和香油。
功效 治嗓子疼嗓子啞
制法 取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
TIPS
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。
