有很多新婚夫妻因為生活和工作中的各種壓力影響,一直無法懷上寶寶,這讓很多人感到煩惱和尷尬。那么如何快速懷孕,并不是沒有辦法,讓我們一起去下面的文章中尋找正確的答案吧!
如何快速懷孕
吃吃喝喝,自然孕育
如果男性朋友們的體內(nèi)缺乏鋅,就會容易導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。這樣會嚴重的減少精子的數(shù)量,因此男性朋友們一定要盡量多食用富含鋅的食物,例如海鮮、雞肉、精肉以及所有的谷物等,而且鈣和維生素D也能夠?qū)μ岣吣行缘纳芰ζ鸬斤@著的作用,所以想提高生育的能力就多喝牛奶吧,女性朋友則可以經(jīng)常和一些清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
清潔健康,孕育生活
拒絕酒精
含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導(dǎo)致胎兒畸形。
拒絕香煙(甚至是二手煙)
煙草中含有20多種對人體有害的成分,它們可以導(dǎo)致染色體和基因發(fā)生變化,而且有一些有害誘變物質(zhì)會容易導(dǎo)致精子的數(shù)量下降,甚至還會出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象。
拒絕過度鍛煉
女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng),嚴重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
保持清爽,輕松穿著
男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
輕松計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,想生寶寶,關(guān)鍵也是簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲:
在月經(jīng)來臨之前的14天開始排卵,假如女性朋友的生理周期長度為24天至30天,那么可以估算出你的排卵期大致應(yīng)該是在第10天和16天之間的幾天。