現(xiàn)在社會(huì)的老年人們都很注重自己的身體健康，都會(huì)為了自己的身體健康而去進(jìn)行身體鍛煉和食療保健，那么老年人患有風(fēng)熱型感冒應(yīng)該吃什么呢?今天就讓三九的小編通過(guò)此文向大家詳細(xì)的介紹關(guān)于老年人風(fēng)熱感冒吃什么好和風(fēng)熱感冒的食療食譜，想要快速擺脫感冒又不想吃藥的話，那么就從飲食上面進(jìn)行改善吧。
(1) 杭菊糖茶
我們?nèi)∵m量的白糖和30克的杭菊，將杭菊花放在茶壺中用開(kāi)水沖泡，加入適量的白糖。這樣可以很好的潤(rùn)肺止咳，清火?？梢院芎玫恼{(diào)理風(fēng)熱感冒的癥狀和頭疼患者的癥狀。
(2) 生姜紅糖茶
生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。
(3) 綠豆粥
綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
(4) 蔥白神仙粥
取5-7根的蔥白，4片生姜和60克的糯米，加上適量的米醋。將生姜刮掉皮洗干凈切成絲狀，將洗好的蔥白切成粒狀的。再把糯米洗干凈，和生姜一起放入到鍋中，加入適量的水，用小火熬煮，煮成粥，再將蔥白煮沸進(jìn)行調(diào)味，倒入米醋，稍加熬煮即可。有很好的解表、通陽(yáng)的功效，同時(shí)還可以治療傷寒頭疼和腹痛。
(5) 黃芪生姜大棗粥
黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
(6) 冬瓜蓮葉扁豆粥
冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
(7) 青椒炒豆豉
