皮炎雖然在生活中的發(fā)病率很高，所以大家要做好預(yù)防的措施，那么，對于皮炎的預(yù)防方法你知道都有哪些嗎?皮炎的護理措施都有哪些呢?如果你還不了解，下面小編來給大家介紹一些關(guān)于皮炎的預(yù)防措施和護理的方法，詳細(xì)內(nèi)容請看下文。
皮炎的預(yù)防
1、注意飲食
如果皮炎患者對食物有過敏的現(xiàn)象，那么在生活中應(yīng)盡量少吃海鮮類的食物，要多食用一些水果，避免飲酒，一減少皮膚過敏的幾率。
2、避免刺激皮膚
在日常生活中，一定要禁忌用手猛烈搔抓或熱水燙洗皮膚，要勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，以免刺激皮膚。
3、避免無規(guī)律生活
無規(guī)律的生活作息，出現(xiàn)睡眠問題以及有月經(jīng)異常等因素，均能誘發(fā)皮炎或者造成病癥加重，故應(yīng)注意這些不良生活習(xí)慣和常見的疾病。
4、避免致病因素
在日常生活中，有很多的因素都可以引起皮炎的發(fā)生，如過多食用肥皂或生活環(huán)境不潔。
5、加強皮膚營養(yǎng)
平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。
6、適當(dāng)進行皮膚按摩
按摩可促進皮膚組織的新陳代謝功能，并可增強皮膚對黑色素沉著的抵抗能力，使皮膚充滿青春活力。
7、為有效防曬傷
好外涂“防曬霜”。防曬霜是在普通化妝品中加入防紫外線膏劑調(diào)合而成。其防曬原理一是把紫外線反射回去，二是把紫外線濾除。
防曬霜可有效的防止皮炎的復(fù)發(fā)，所以皮炎患者，可以適當(dāng)?shù)挠梅罆袼A(yù)防皮炎的復(fù)發(fā)。
8、外出時宜穿紅色服裝
可防止紫外線的危害。因為紫外線位于太陽“七色光譜”中低層，波長短，離紅外光遠(yuǎn)，故易被波長長的紅色接納和吸收。
