炎熱的夏日已經(jīng)過去，濃濃的秋意已經(jīng)來臨，立秋是進補的時間，但是也不能盲目的進補，那么男性在進補的時候應(yīng)該注意些什么呢?怎么樣才不傷身呢?今天小編就為大家介紹一下立秋進補需要注意的禁忌。
忌無病亂補
沒有什么病痛就盲目進補的話，既增加了經(jīng)濟開支，而且還傷害身體。如果服用了魚肝油過量還有可能引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
忌虛實不分
中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴格區(qū)別，但起碼應(yīng)將用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡脈沉細。偏熱者，則手足心 熱，口干，口苦，口臭，大便干結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳，容易導(dǎo)致“火上加油”。
忌多多益善
任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。
忌凡補必肉
補品中較好的大家肯定會想到動物性的食物，它不僅有很高的營養(yǎng)，而且味道還十分美味。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負。
