⑧銀耳雞蛋羹
【配方】銀耳適量，雞蛋2個。
【用法】雞蛋先打成雞蛋湯，加適量水與銀耳同煮成稀粥狀，加調(diào)味品服食。
【適應(yīng)證】陰虛咽干音嘶。
【功效】本方有補虛養(yǎng)胃，滋陰清火作用。
慢性咽炎多是營養(yǎng)不良、維生素缺乏、身體疲勞或者情緒障礙等因素引起的，因而，慢性咽炎患者日常生活中，要避免這些因素的發(fā)生，才能有效的防治咽炎。
八個慢性咽炎日常注意事項
1、飲食上，多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。
2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應(yīng)堅決戒除。
3、避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當(dāng)嗓子不適時，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復(fù)帶來難度。
4、注意好口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，每天早起可用鹽水漱口。
5、注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。
6、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
7、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。
8、適量參加體育活動，增強體質(zhì)，提高身體抵抗力。
結(jié)語：慢性咽炎是非常麻煩的疾病，對于很多人來說，雖然不是什么大病，但是我們不注意以及治療的話，就會引起很多種的并發(fā)癥的，希望大家都能關(guān)注這種疾病。如果不信我們患有慢性咽炎了，大家也不要太擔(dān)心，我們可以試著吃小編給大家介紹的一些慢性咽炎的食療方，效果是非常的好的哦。
