乳腺增生怎么辦 7個(gè)小建議助你遠(yuǎn)離乳房疾病(2)

  5、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)

  如果人體缺少了B族維生素、維生素C或者是鈣、鎂等礦物質(zhì),那么前列腺素E的合成就會(huì)受到影響,乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)

  6、和諧性生活

  和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。

  當(dāng)然,性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌,不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

  7、妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易出現(xiàn)增生。

  易患乳腺增生的女性

  1、乳腺增生多年不愈

  乳腺增生是一種慢性疾病,盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變,但兩者之間的諸多聯(lián)系,提示人們要積極進(jìn)行乳腺保健與治療。

乳腺增生 有乳腺癌家族史 補(bǔ)充維生素 
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