腳底按摩的好處大家常常第一個(gè)想到的就是保健了吧,可是大家知道嗎?腳底按摩實(shí)際上不僅僅是保健,還是有很多實(shí)際的作用的,比如說(shuō)也是治療很多種疾病。那么你知道腳底按摩有哪些實(shí)際作用嗎?腳底按摩的注意點(diǎn)有哪些呢?想了解一下的話那就和小編來(lái)看看下面這篇文章吧。
腳底按摩我國(guó)自古就有,傳承到現(xiàn)在已經(jīng)衍生出很多種養(yǎng)生方法了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《足心篇》中簡(jiǎn)述腳底按摩原理:人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū),用按摩刺激反射區(qū),通過(guò)血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo),能調(diào)節(jié)機(jī)能平衡,恢復(fù)器官功能,收到祛病健身之效。
中醫(yī)理論記載,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根,其中以腳根為四根之本。人老腳先衰,木枯根先竭,可見(jiàn)腳對(duì)人體的重要性。
通過(guò)反射區(qū)作治療
腳底按摩實(shí)際上就是通過(guò)對(duì)腳底反射區(qū)的刺激,從而達(dá)到治療病癥的效果。
他說(shuō):“腳踏地面,地心引力使血液無(wú)法回流,通過(guò)腳底按摩,刺激血液循環(huán),讓血液回流上來(lái),可強(qiáng)身健體。
“腳底和腳趾有千萬(wàn)神經(jīng)和血管,即使不是按摩反射區(qū),只是稍微按摩腳底,還是具有保健效用。”
在治療法上,腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點(diǎn)、線、帶和區(qū),不只是純粹按摩腳底反射區(qū),終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò),松弛神經(jīng)。
按摩時(shí),有人感覺(jué)疼痛,問(wèn)題是出在按摩師或是病人身上?
他說(shuō):“通常,按摩時(shí)得讓病人感到舒服,如果病人感覺(jué)疼痛,把雙腳縮回來(lái),就表示按摩的力道過(guò)大。