濕疹的食療方很多，其實不管哪一種食療方，只要是能夠適合自己的那個才是好的一種方法，那么，濕疹的食療方到底都有哪些呢?濕疹的食療食譜到底都有哪些呢?今天小編就來給大家介紹一些關(guān)于濕疹的食療小知識，大家請看下文。
清蒸荷包肚
制作方法
1.首先將魚肚洗干凈，我們可以用精鹽倒入魚肚內(nèi)，然后再將魚肚內(nèi)的粘液沖洗干凈即可。洗凈后放入鍋中煮半小時左右，再取出剔去魚肚上的油筋即可;
2.將豬肉、火腿肉、冬筍分別洗凈，均切成0.6厘米見方的小顆粒，與泡洗干凈的薏米，一齊放在碗中，下精鹽10克拌勻，全部灌進肚子里;
3.將灌好的肚子盛在1個碗內(nèi)，放蒸鍋里，先蒸1小時，再往碗里倒進肉湯，精鹽5克繼續(xù)蒸2小時;
4.在上桌之前我們再放味精、胡椒面和蔥花等材料，攪拌均勻后在裝盤。
營養(yǎng)解析
豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。
豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
火腿：火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口，各種營養(yǎng)成分易被人體所吸收，具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。
冬筍：冬筍一直是中醫(yī)中常記載的一直中藥材，它不僅清脆爽口，而且蛋白質(zhì)和維生素含量豐富。它可以促進胃腸道的蠕動，既有利于消化，又可以預(yù)防濕疹疾病。
冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì)，還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣，兒童、患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。
薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)。
薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔(dān)的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。
紅煨八寶雞
制作方法
1.將凈三黃母雞去毛、尾臊，凈骨，雞皮要保持完整不破;
2.水發(fā)香菇去蒂洗凈;
