十款中藥茶飲 助你延年又益壽
中藥茶飲之決明子
保健功效
決明子具有潤(rùn)腸通便、清暑明目、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。
制作方法
把決明子用白開(kāi)水泡上十分鐘，然后就可以喝了。沖完的水會(huì)變成深褐色，如果多喝幾次就會(huì)褪色了。
中藥茶飲之西洋參
保健功效
西洋參藥性寒，既可滋陰又可補(bǔ)氣，屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參具有抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗輻射之效，對(duì)心臟疾病患者夏季常見(jiàn)的悶熱、煩躁、口渴等癥狀有良好的改善作用。
制作方法
開(kāi)水沖泡參片或是參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。
中藥茶飲之麥冬
保健功效
麥冬有滋陰養(yǎng)脾的作用，常服用麥冬能改善心腦血管疾病，還有一定的化痰止咳的作用。
制作方法
開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次。
中藥茶飲之紅棗
保健功效
具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。
制作方法
紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。
中藥茶飲之枸杞子
保健功效
具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
制作方法
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。
