現(xiàn)在越來越大的生活壓力，更多的年輕人為了以后能夠有一個相對穩(wěn)定的生活都選擇晚婚晚育。伴隨而來的就是高齡孕婦的不斷增加，高齡孕婦為了孕育下一代不僅比年輕的孕婦們要辛苦許多，而且還承擔了更大壓力與危險。那準媽媽們都知道哪些孕婦注意事項呢?相比較而言高齡孕婦注意事項與其他的準媽媽有何不同呢?懷孕初期對于每一個準媽媽而言是欣喜的也是非常緊張關鍵的時刻，但是當寶寶降臨的那一刻，無疑她們是幸福的。孕婦分娩是注意事項你們有了解嗎?
老弱病殘孕是我們社會中的弱勢群體，而孕婦是這特殊人群中的一種。孕婦們在懷孕期間不但要加強注重加強營養(yǎng)的攝入，選擇適量的營養(yǎng)豐富的食物，并且還要注意膳食結構的組成，食物的做法，衛(wèi)生安全以及食材的選擇等方面，也要十分小心。準媽媽們在懷孕的時候，隨著胎兒身體以及所有器官的不斷長大，這就需要準媽媽們攝入足夠的營養(yǎng)，注意營養(yǎng)的均衡與全面，否則寶寶會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢，孕婦產(chǎn)后也會非常規(guī)的虛弱。大多數(shù)人認為營養(yǎng)越多越好，這是錯誤的觀點，其實只要食物搭配營養(yǎng)均衡全面就可以了。
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
孕婦不能吃哪些食物
孕早期飲食注意事項與禁忌
孕早期飲食禁忌之一
螃蟹
雖然螃蟹味美含有豐富的蛋白質，但是性寒涼，能活血祛瘀，會導致胎氣不安，容易引起胎動，有流產(chǎn)風險。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。因為對于海鮮類產(chǎn)品中，螃蟹是大禁忌。
孕早期飲食禁忌之二
罐裝食品
相信這個大家都知道。罐頭食物是沒營養(yǎng)的，而且對身體有害。制作過程中有添加劑，香精、防腐劑等。不僅對普通人影響大，孕婦就更不用說了。
孕早期飲食禁忌之三
腌菜
有的孕媽媽們胃口不佳喜歡用腌菜開胃，這樣不好哦。孕婦屬于特殊體質，腌菜含有亞硝胺，能對胎兒造成營養(yǎng)不良的，長期食用腌菜，胎兒患椎管畸形的概率明顯高?？蓪е绿夯?。
初孕禁忌食物之四
山楂
懷孕期間孕媽媽們會產(chǎn)生惡心、嘔吐等妊娠反應，會比較喜歡吃酸的食物。山楂開胃促消化，于是山楂山楂便成了首選零嘴食物。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產(chǎn)的可能，故要少吃。初孕禁忌食物之五：味精
味精能增加食物的纖維，提高食欲。對人體有害，更別說孕婦食用了。它的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。
