第五：看對(duì)比結(jié)果--更健康
如果不穿衣服的話(huà)這樣減少了衣服對(duì)身體的束縛，而且動(dòng)作也會(huì)更加的輕盈，也相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，更大程度地減小了運(yùn)動(dòng)傷害的可能。
第六：看減肥過(guò)程--更興奮
裸體者對(duì)身體的愛(ài)護(hù)程度普遍較高，減肥意識(shí)更為強(qiáng)烈，在減肥過(guò)程中更容易投入精力。
第七：更適合局部減肥
裸體運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己哪個(gè)部位又胖了，應(yīng)該進(jìn)行減肥了，并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中準(zhǔn)確地對(duì)這個(gè)需要減肥的部位進(jìn)行觀察和把握。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓男人擁有健壯的身體。所以運(yùn)動(dòng)就成為很多男人生活的一部分，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體能，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是必要的。對(duì)于那些運(yùn)動(dòng)量大的男人更需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，那么運(yùn)動(dòng)量大的男人如何加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)呢?以下就是具體介紹。
我們知道豆制品里面含有很多的蛋白質(zhì)，非常適合運(yùn)動(dòng)量大的男人食用，所以運(yùn)動(dòng)量越大越需要蛋白質(zhì)的增加。除了吃含有動(dòng)物性蛋白質(zhì)的食物外，還應(yīng)多吃富于植物性蛋白質(zhì)的豆制品。黃豆芽含有豐富的天門(mén)冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代謝，推遲疲勞的出現(xiàn)，是一種價(jià)廉物美、適合健身鍛煉者的食品。
