如何抗衰老 男人衰老有10癥狀(2)

  5、肌肉和骨

  隨年齡增大,肌肉萎縮,肌力減弱,但這種變化可通過體育鍛煉加以補償。骨衰減雖是老化的普通特征,但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。

  6、頭發(fā)減少

  然而隨著年齡的增長,男人頭皮上的毛囊數(shù)目開始減少,剩下的頭發(fā)生長速度也會變慢。

  7、聽力

  耳鼓增厚,耳道萎縮,難以聽到純音(正弦波音)和高頻音,尤其在接近60歲時更明顯。

  8、肺功能

  由于胸壁硬化,呼吸肌負擔(dān)加重,每次呼吸后肺內(nèi)殘留空氣增多。

  9、性沖動頻率

  性沖動次數(shù)減少因人而異,但因為性激素水平降低和活力減少,性沖動次數(shù)減少是不可避免的。在30歲達高值后,每10年約降低30%左右。

如何抗衰老 延緩衰老 抗衰老的方法 
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