受現(xiàn)在人們的生活環(huán)境和生活節(jié)奏的影響，小孩也可能患黃褐斑，那么，兒童黃褐斑的食療方法都有哪些呢?兒童患黃褐斑吃什么好呢?如果你還在為孩子的疾病困擾，下面小編就來(lái)幫大家解決問(wèn)題，詳細(xì)的介紹請(qǐng)看下文。
裙帶菜馬鈴薯餅
制作方法
1.首先我們把裙帶菜切碎，然后再熱水里燙，再將馬鈴薯煮熟去皮，壓成泥狀。
2.在薯泥中加入裙帶菜和鹽攪拌均勻，做成2個(gè)小漢堡肉的形狀，均勻地沾上淀粉。
3.平底鍋中倒入沙拉油燒熟后，將沾上淀粉的小漢堡肉兩面煎黃。
營(yíng)養(yǎng)解析
裙帶菜：裙帶菜是一類海藻生物，它的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且食用價(jià)值也非常的高，被人們譽(yù)為海中的蔬菜王，富含大量的的碘和鈣。
此外，還含有維生素A原、維生素B1、維生索B2、維生素C，葉酸，鎂，鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。有祛除黃褐斑的功效。
土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的祛斑食品。
淀粉(豌豆)：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高皮膚的免疫力。
燕麥粳米粥
制作方法
1.首先我們將燕麥磨成粉;再把粳米淘干凈，放在冷水里浸泡半小時(shí)左右，撈起晾干。
2.將粳米放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水，先用旺火燒沸，然后改用小火熬煮。
3.粥熬至半熟時(shí)，將燕麥粉用冷開(kāi)水調(diào)勻，放入鍋內(nèi)，攪拌均勻，待粳米爛熟以后，加白糖調(diào)味，即可盛起食用。
營(yíng)養(yǎng)解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少黃褐斑的形成。
燕麥片：燕麥可作為一種普通的糧食作物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有預(yù)防黃褐斑的功效。
