按摩法
搓手搓臉方法是手掌對(duì)搓，手心有發(fā)熱之感時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。
此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。
大蒜敷面法
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。
方1 外用：康齒靈牙膏涂在斑上，每晚睡前涂一次，第二天早晨洗去，治10天左右斑脫落，以后每周涂一次，不再長(zhǎng)老年斑，力士香皂洗手臉，也可祛斑。
方2 內(nèi)服+外用：VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服,每日三次，同時(shí)用VE涂面部及手臂長(zhǎng)斑的地方，每日涂三次，治療二個(gè)月，斑基本退凈，長(zhǎng)期服用不在長(zhǎng)斑。
方3 內(nèi)服：醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個(gè)，連吃一個(gè)月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長(zhǎng)斑。
方4 內(nèi)服：黃芪18，薏仁15，絲瓜絡(luò)12，紅花、川芎、制大黃各6，當(dāng)歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個(gè)月治愈。
方5 內(nèi)服：薏苡仁40克煮粥吃，可加適量白糖，每日一次，連吃二個(gè)月，老年斑基本退凈。
方6 外用：云南白藥，用等量白酒調(diào)糊，涂擦面部，每日三次，半個(gè)月斑可退。
方7 外用：蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅(jiān)持一個(gè)月可祛斑。
方8 外用：熟香蕉內(nèi)皮涂擦長(zhǎng)斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅(jiān)持半年可治愈老年斑。
方9 內(nèi)服：生姜一塊切片，加水200毫升煮水，加少量蜂蜜一次服下，每日一次，堅(jiān)持服一年可祛老年斑。
方10：銀耳鵪鶉蛋治老年斑： 水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅(jiān)持長(zhǎng)吃可清除老年斑。
方11： 將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。
方12：雞蛋清治療老年斑： 雞蛋清涂斑點(diǎn)，每天數(shù)次，一周后可見效。
