5、愉快地笑出來
人們習(xí)慣把呆滯、無力的微笑,看作是“年老”的征兆,蠟黃的牙齒從唇間露出,僵硬的嘴角邊是條條細(xì)紋,缺點(diǎn)也在瞬間被無限放大。
然而,如果是發(fā)自肺腑地開懷大笑,其真誠會(huì)感染周圍的人,甚至還能抹去額頭的年齡標(biāo)簽。
6、描眉
擁有兩彎黛眉使人顯得更年輕。眉毛稀薄,無法凸現(xiàn)個(gè)人特征,就算少年也會(huì)失去青春氣息。
要修出好眉毛并不難。首先,在眉毛稀疏處用深色眉筆涂抹,營造出濃密的感覺。然后用手指將顏色抹開,使其更自然。
關(guān)鍵是要遵從自然眉型勾描,別把眉峰畫得太高,不然整張臉會(huì)充滿怒氣。
7、涂脂抹粉加染發(fā)
用高光粉底勾勒出臉部輪廓,稍稍抹點(diǎn)胭脂;給頭發(fā)染個(gè)時(shí)髦的顏色,人頓時(shí)能換個(gè)模樣。
8、美化雙手
指甲上亮晶晶的裝飾品,或手指上小巧的戒指,都會(huì)轉(zhuǎn)移人們的注意力,從而忽略手部皺紋或斑點(diǎn)。英國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),49%的受訪者認(rèn)為,精心修飾雙手的女性看起來更年輕。
1.遺傳因素
雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些,提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。
但也有對恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。因此尚無明確證據(jù)表明遺傳在該病的發(fā)生中起重要作用。
2.素質(zhì)因素
患者在病前性格偏向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強(qiáng)和高度內(nèi)向。
3.心理社會(huì)因素
在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍,就對乘車產(chǎn)生恐懼??赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼,并固定下來成為恐怖對象。
對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷(如被狗咬過而怕狗)等有關(guān)。
心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識(shí)沖突的象征作用和置換作用的結(jié)果。條件反射和學(xué)習(xí)理論在該癥發(fā)生中的作用是較有說服力的解釋。
恐懼癥的類型
1.社交恐怖癥
主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作,并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。
具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖,臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措,怕引起別人的注意。
因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景,不敢在餐館與別人對坐吃飯,害怕與人近距離相處,尤其回避與別人談話。