網(wǎng)球網(wǎng)前技術(shù) 網(wǎng)球網(wǎng)前技術(shù)你會(huì)嗎(3)

  準(zhǔn)備姿勢(shì)

  面對(duì)球網(wǎng),雙腳向前自然分開(kāi)與肩同寬,雙膝微屈身體略向前傾,重心落在雙腳的前腳掌上,右手握拍,左手輕托拍頸,雙肘微屈,球拍舒適地放在身前,托面垂直于拍頭指向?qū)Ψ剑瑑裳圩⒁晫?duì)方來(lái)球,作好擊球準(zhǔn)備。

  后擺引球

  當(dāng)判斷來(lái)球需用正拍回?fù)魰r(shí),轉(zhuǎn)動(dòng)雙腳,左腳跟抬起并向右傾前方上步,右腳向右轉(zhuǎn)90度與底線平行,同時(shí)轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)右手向后擺動(dòng)引拍(此為關(guān)閉式步法,適用于初學(xué)者轉(zhuǎn)體;另一為開(kāi)放式步法,左腳不必上步,兩腳平站但需要更多的向右轉(zhuǎn)體動(dòng)作),引拍時(shí)肘部彎曲、自然下垂,拍頭低于膝蓋,左手伸向前方,保持身體平衡,后擺引拍時(shí)身體重心移向右腳,左肩對(duì)著右側(cè)的網(wǎng)柱,手腕固定,揮拍轉(zhuǎn)動(dòng)約180度拍頭指向后擋網(wǎng)。

  擊球動(dòng)作(前揮擊球)

  從后擺進(jìn)而向前揮動(dòng)時(shí)緊握球拍,手腕后伸、固定,用力登腳,轉(zhuǎn)動(dòng)身體和揮拍,正拍的擊球點(diǎn)在身體的右側(cè)前方不超過(guò)腰的高度,擊球時(shí)的揮拍速度快,球打在拍面的中心,擊球揮拍時(shí)的拍頭是自上而下的臂揮動(dòng)使球稍帶上旋球。

  隨揮跟進(jìn)動(dòng)作

  當(dāng)接到球的時(shí)候,就是球網(wǎng)和球相碰撞的時(shí)候,盡量長(zhǎng)時(shí)間把拍面放的和網(wǎng)一樣是平行的,當(dāng)球發(fā)出去之后,交換重心,把重心轉(zhuǎn)到左腳上面,身體做出頂胯的動(dòng)作,自然的頂向球網(wǎng)的方向。當(dāng)動(dòng)作做結(jié)束之后,拍子的頂部要高出頭。這樣可以保證動(dòng)作的完整性和球的穩(wěn)定。

  幾種不同的正拍擊球方法

  從球的旋轉(zhuǎn)性能分類,有上旋球、下旋球、平擊球、側(cè)旋球(內(nèi)側(cè)球)等不同旋轉(zhuǎn)的打發(fā),網(wǎng)球的各種打發(fā)于旋轉(zhuǎn)很有關(guān)系

  下面介紹幾種不同的正拍擊球法

  上旋球

  正拍上旋球是球拍自后下方向前上方揮動(dòng)摩擦整個(gè)球體產(chǎn)生球由后下方朝前上方轉(zhuǎn)動(dòng),故叫做上旋球。這種打法是在擊球時(shí),加大向上提拉揮動(dòng)的幅度,使球產(chǎn)生較為急劇的上旋。上旋球的特點(diǎn)是飛行幅度高,下降快,落地彈起的反射角度較小,前沖力較大。打上旋球大的(優(yōu)點(diǎn))是便于加力控制,是正拍擊球中既能發(fā)力重大,又能控制進(jìn)入場(chǎng)區(qū)減少失誤的擊球方法,由于是在快速跑動(dòng)調(diào)整精確的擊球點(diǎn)很難,而上旋球者有較大的把握性,其他擊法容易失誤,另外,正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀,過(guò)網(wǎng)后有急劇下降的特點(diǎn),可以打出短的斜線球,把對(duì)方拉出場(chǎng)外回?fù)羧〉弥鲃?dòng)。上旋球還是破壞對(duì)方上網(wǎng)的有利武器。教低的上旋球落在對(duì)方上網(wǎng)人的腳下,使其難于還擊。

  下旋球

  和上旋球相反方向的是下旋球,俗稱"削球"。擊球時(shí),球拍稍向后傾斜,揮拍是由后上方至前下方打球的后下部產(chǎn)生下旋轉(zhuǎn),球是由前上方向后下方旋轉(zhuǎn)并向前飄行,過(guò)網(wǎng)時(shí)很低,落地后彈起也很低并伴有回彈(走)現(xiàn)象,下旋球的落點(diǎn)容易控制,也可以打?qū)Ψ降纳顓^(qū),常用于隨擊上網(wǎng),可以協(xié)調(diào)連貫地把隨擊與上網(wǎng)結(jié)合起來(lái),利用球的飛行時(shí)間和深而準(zhǔn)的落點(diǎn)沖至網(wǎng)前截?fù)?也可以做為變換旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏的打法,擾亂對(duì)方的節(jié)奏,使之失誤。

  平擊球

  揮拍擊球的路線向上較平緩,擊球時(shí)拍面幾乎垂直地面。擊球的正后部,用同樣的力量擊球,平擊球的球速快,球落地后前沖力大,球的飛行路線較平直,但其準(zhǔn)確性和控制力較差,因此這種擊法在比賽中較少使用。

  側(cè)旋球

  擊球時(shí)球拍由后部向內(nèi)側(cè)平行揮動(dòng)(也稱"滑擊"),使球產(chǎn)生由外向內(nèi)的側(cè)旋轉(zhuǎn),故稱側(cè)旋球。這種球飛行路線呈水平向外側(cè)的弧線飛行,落地后向外跳,常用于正拍直線進(jìn)攻。

  在實(shí)踐中,球的旋轉(zhuǎn)常是混合性能的,球的旋轉(zhuǎn)與來(lái)球的方向、力量,旋轉(zhuǎn)速度和擊球時(shí)的揮拍路線、觸球時(shí)的拍面角度等因素有關(guān)。因此,要掌握正拍擊球的不同旋轉(zhuǎn)球方法,需要在平時(shí)訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)。

  結(jié)語(yǔ):看了這篇文章,小編相信一定可以對(duì)您的網(wǎng)球技術(shù)的提高有一定的幫助,尤其是新入門的朋友來(lái)說(shuō),這些更是顯得重要。單單看了這些技術(shù)還是不夠的,看完過(guò)后,更重要的還是在業(yè)余的時(shí)間多加的練習(xí),雖然我們不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員,但是打好網(wǎng)球在自己的圈子里面有較高的水平那還是很有必要。這樣別人也會(huì)對(duì)你刮目相看,而且,網(wǎng)球技術(shù)的提升離不開(kāi)自己平日里的多加練習(xí),只要多練,相信你終有一日會(huì)在自己的圈子里放光彩。

網(wǎng)球發(fā)球技術(shù) 網(wǎng)球揮拍動(dòng)作 網(wǎng)球網(wǎng)前技術(shù) 
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