1、乳腺增生的自我治療方法
自我檢查和定期復查。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺。
輕度的乳腺增生和癌癥并無關(guān)聯(lián),它是由于女體內(nèi)環(huán)境中雌激素水平長期較高,刺激乳腺導管造成的,既不是炎癥也不是腫瘤,臨床表現(xiàn)為周期的乳痛,在生理周期出現(xiàn)前比較厲害,周期結(jié)束后緩解或消失。年齡比較大而未婚,沒有生過孩子或哺過乳及精神抑郁的女容易得上這種疾病,可用華氏婦方。下面就自我按摩法和中藥傳統(tǒng)治療發(fā)給大家分享一下。
2、推撫法
取坐位或側(cè)臥位,充分暴-露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳-房四周沿乳腺管輕輕向乳-頭方向推撫50~100次。
3、揉壓法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
4、揉、捏、拿法
以右手五指著力,抓起患側(cè)乳-房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復施術(shù)10~15次。左手輕輕將乳-頭揪動數(shù)次,以擴張乳-頭部的輸乳管。
5、振蕩法
以右手小魚際部著力,從乳-房腫結(jié)處,沿乳-根向乳-頭方向作高速振蕩推趕,反復3~5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時,效果更佳。
6、傳統(tǒng)中藥治療發(fā)法
中醫(yī)認為肝腎兩經(jīng)與乳房關(guān)系密切,其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)病過程中有重要影響。平素情志抑郁,氣滯不舒,氣血周流失度,蘊結(jié)于乳-房胃絡(luò),乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通,不通則痛而引起乳-房疼痛;肝氣橫逆犯胃,脾失健運,痰濁內(nèi)生,氣滯血瘀挾痰結(jié)聚為核,循經(jīng)留聚乳中,故乳中結(jié)塊。
1、海帶鱉甲豬肉湯
制作:海帶65克(清水洗去雜質(zhì),泡開切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
方中海帶咸寒,含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈷及豐富的碘鱉甲咸寒,軟堅散結(jié)。常飲此湯,不僅可防治乳腺小葉增生,而且對預防乳腺癌有效,是價廉物美的食療方。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
制作:將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質(zhì),洗凈,晾干或切碎,同放入沙鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。