現(xiàn)在的很多人把自己的大部分的時間都給了工作或者是家庭,基本上沒有時間去顧忌自己身體上的變化,不經(jīng)意的變化可能就會引發(fā)大毛病的出現(xiàn)。今天小編就為您介紹一下有關(guān)疾病的自檢法以及治療以及貧血怎么辦,感興趣的朋友們趕快來看看啊。
疾病的自檢法以及治療
我們每個人都應(yīng)該定期去做個體檢,這樣才能有助于某一些被您忽略的疾病被及早發(fā)現(xiàn),這樣才能及早的治療,如果您實在沒有什么時間的話,可以做一些自我檢查也是可以的。
《印度時報》6月18日載文,刊出外國專家總結(jié)的7種疾病自檢法。
1.甲狀腺功能低下
自檢:檢測腿部反射。坐在桌子邊上,雙腿懸空,猛拍大腿上部肌肉,正常情況下,小腿會自然前踢。如果反射延遲,或者腿部緩慢回位,則說明甲狀腺素水平較低。
甲狀腺功能低下的表現(xiàn)
當(dāng)您經(jīng)常性的出現(xiàn)面色蒼白,眼瞼腫脹以及臉部虛腫的時候,您要注意自己的健康了,還有當(dāng)您經(jīng)常性的表情淡漠,出現(xiàn)稍微的癡呆或者是全身皮膚難受以及增厚時都是要注意的,這些可能都是疾病熱的禍。
神經(jīng)精神系統(tǒng):記憶力減退,智力低下,嗜睡,反應(yīng)遲鈍,多慮,頭暈,頭痛,耳鳴,耳聾,眼球震顫,共濟失調(diào),腱反射遲鈍,跟腱反射松弛期時間延長,重者可出現(xiàn)癡呆,木僵,甚至昏睡。
心血管系統(tǒng):心動過緩,心輸出量減少,血壓低,心音低鈍,心臟擴大,可并發(fā)冠心病,但一般不發(fā)生心絞痛與心衰,有時可伴有心包積液和胸腔積液。重癥者發(fā)生黏液性水腫性心肌病。
消化系統(tǒng):厭食、腹脹、便秘。重者可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大,半數(shù)病人有胃酸缺乏,導(dǎo)致惡性貧血與缺鐵性貧血。
運動系統(tǒng):當(dāng)您經(jīng)常性的感覺自己的肌肉軟弱無力并且還伴有一定的疼痛和強直的話,那您可能是患有肌肉關(guān)節(jié)病變的疾病,比如說慢性關(guān)節(jié)炎。
2.甲狀腺功能亢進
自檢:手部是否顫抖。如果不到40歲就手部顫抖,很可能是甲亢癥狀。伸出手,將一張A4紙放在手上,如果顫抖厲害,而且伴有體重莫名減輕,應(yīng)立即上醫(yī)院檢查甲狀腺。
日常生活中甲亢的預(yù)防
飲食預(yù)防
對于居住在沿海地區(qū)的人們來說,應(yīng)該要注意飲食中的含碘量,好不要吃含碘過高的食物。居住在內(nèi)陸地區(qū)的居民,補典也要有一定的限制。
多吃蔬菜
大家在生活中應(yīng)該注意多吃像綠花椰菜、甘藍萊芽、甘藍等有壓抑甲狀腺制造荷爾蒙作用的蔬菜。
避免刺激物
大家在生活中應(yīng)該要注意少吃辛辣等刺激性食物,咖啡、茶等也要盡量少喝。
多吃花生和涼性食物
西瓜、菜豆、芹菜等涼性食物有很好的預(yù)防甲亢發(fā)生的作用?;ㄉ灿泻芏嗪玫念A(yù)防甲亢發(fā)生的作用。
多吃新鮮水果
富含維生素的水果,為了預(yù)防甲亢的發(fā)生,大家在生活中要注意多吃。例如:蘋果、桃、香蕉、柿等?;ㄉ?、核桃等干果大家在生活中也可以常吃。