月經是每一個女性都要經歷的事，而且每個月都要來探訪一次，有的女性對月經非常的害怕，忍受不下那種疼痛。今天小編就為大家介紹一下女性經期不能吃的食物，要特別注意自己的飲食，一起來看看吧。
經期飲食禁忌
寒性食物
1、螃蟹
螃蟹是一種性涼的水產，有清熱涼血和散瘀的作用，但是女性在月經期間，千萬不能觸碰螃蟹，特別是有痛經之人，小心加劇痛經。
2、田螺
田螺性涼，屬于寒性食物，女性經期要避免田螺等寒性食物。
3、高糖食物
在經期進食高糖類食物，不能改善經期不適，反而會因為血糖的不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重經期不適感。
4、辛辣食物
在月經期間，要堅持清淡的一個原則，千萬不能辛辣的食物，例如花椒、丁香、胡椒等，以免刺激血管擴張，導致經血量過多等現象。
