疲勞綜合癥 主要有哪3種分類(3)

  感官系統(tǒng)方面的癥狀

  在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛,視物模糊,對光敏感等;在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴,聽力下降等。

  疲勞綜合癥的預防

  1.對居室的整潔不要過分追求

  有的女性特別講究,把家里收拾得窗明幾凈,一塵不染。每天在整理房間上花費大量的時間,也消耗了大量的體力。明明已力不從心,仍然堅持這樣做,實在得不償失,應當多休息一下。

  2.讓家庭成員共同分擔家務

  不要把家務事全承包下來,要對家庭成員進行分工,每個人都干一點。不要干的干,看的看,更不要“妻子干,丈夫看,孩子一旁亂搗蛋”。長此以往,“家庭主婦”會受不了的。

  3.打扮簡單大方

  選擇簡潔大方的發(fā)式,每天早晨只須用梳子稍加整理,便可出門上班,衣服也應該選擇簡便的,不要太復雜。“零碎”太多,浪費時間,費神而引起無謂疲勞。

  4.多與人交談

  與人閑聊也是一種休息,可以與女同事一起談談自己的家庭、愛人、孩子,也可以談談學習與工作,但不能打聽與傳播“小道消息”,否則加重疲勞。

  總結:通過上述的文章對疲勞綜合癥,疲勞綜合癥的癥狀以及疲勞綜合癥的預防有關知識的具體介紹,現(xiàn)在大家對于疲勞綜合癥的癥狀和疲勞給我們帶來的影響有哪些了吧!其實疲勞綜合癥并不算一種病,這是因為大家沒有休息好,精神高度緊繃所應該的一系列癥狀,因此大家一定要注意休息。

疲勞 疲勞綜合癥 疲勞綜合癥的預防 
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