長老年斑吃什么好 七種食療解決老年斑煩惱(2)

  2、把準備好的食材放在一起燉煮熟爛。

  3、后加入適量鹽進行調(diào)味,并可根據(jù)個人口味放一點香菜提味。

  四、甲魚烏雞湯

  材料:甲魚、養(yǎng)顏甲魚、烏雞、鹿茸、西洋參、后尖肉、枸杞子。

  方法:

  1、把烏雞和甲魚整理好切成塊,鹿茸和后尖肉洗凈備用。

  2、之后加入各種藥材,煲湯6個小時后即可食用。

  功效:這道甲魚烏雞女性養(yǎng)顏滋補湯的營養(yǎng)價值很高,烏雞含有豐富黑色素、蛋白質(zhì)、鐵和其他多種營養(yǎng)成分,具有益氣滋陰的功效,與其他藥材一同食用可起到很好的益氣補血和預防老年斑之功效,很適合女性朋友食用。

  五、海帶燉鴨湯

  方法:將鴨子剁成小塊,海帶切成小塊,把準備好的鴨肉和海帶下入鍋中燒開,并撈去浮沫。

  之后加入適量蔥、姜、花椒和料酒進行調(diào)味,接著換為中火將鴨肉燉爛,加入適量鹽準備出鍋。

  六、黑木耳豆腐湯

  把黑木耳清洗干凈后泡發(fā),豆腐切成小片,把黑木耳和豆腐一起下入雞湯中,再加適量鹽燉,10分鐘左右即可出鍋食用。

  七、蘿卜牛肉湯

  把牛肉清洗干凈后切成塊,燒開一鍋水,將切好的牛肉下入鍋中燙去血水并撈出。胡蘿卜清洗干凈削皮切塊,與牛肉一起下入鍋中以大火煮開,并加入適量調(diào)料,轉中火煮至熟爛即可。

  以上介紹的七款女性養(yǎng)顏滋補湯,經(jīng)常食用可滋養(yǎng)女性身體,使女性朋友保持年輕狀態(tài),更能延年益壽。

  老年斑喝什么

  黃芪鱔魚湯

  原料:鱔魚500克,黃芪30克,生姜,紅棗,食鹽、味精、胡椒粉各少許。

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