有時候心情好了自然會笑，開心大笑能夠使人心情得以緩解，感覺很輕松，當(dāng)然多笑也是有好處的。笑為什么能夠治療失眠、緩解壓力呢?下面就跟著小編一起看下，經(jīng)常笑對身體有哪些好處，以及身體那些部位出現(xiàn)皺紋表明身體有健康隱患。
常笑對身體的六大好處
一、促進(jìn)血液循環(huán)，增加代謝能力
根據(jù)美國有效的大學(xué)實驗證明，當(dāng)人們在觀看喜劇的時候，大部分人的脈搏上會導(dǎo)致動脈血流速的增加，因為在人體笑的是偶會導(dǎo)致心臟的收縮加強(qiáng)，從而導(dǎo)致心律加快，心的輸出血量大大增加，故此多笑能夠有效的促進(jìn)身體血液循環(huán)，增加人體的新陳代謝能力。
二、止痛與降壓作用
當(dāng)我們笑時，大腦的神經(jīng)細(xì)胞就會釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質(zhì)，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別于藥性的嗎啡，它是大腦中專門負(fù)責(zé)傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素;B-內(nèi)啡肽物質(zhì)同時使體內(nèi)皮質(zhì)組織等部分血管壁放松，達(dá)到修復(fù)血管，使血壓回降效果。
三、促進(jìn)消化
笑也是一種有效的消化劑。當(dāng)愉快的大笑時，肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩，使得內(nèi)臟得到按摩，良好的情?發(fā)泄可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進(jìn)消化道的活動，從而增進(jìn)食欲，有助于食物的消化和吸收，增強(qiáng)腸胃功能。
四、促進(jìn)肺功能
在我們開懷大笑的時候，很容易進(jìn)引起肺部活量的增加，能夠有效的排除大量二氧化碳，大笑能夠促進(jìn)呼吸的順暢，還能有效的促進(jìn)肺的功能。
五、減肥
研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑1分鐘等于做運(yùn)動45分鐘。也就是人體在大笑狀態(tài)下比嚴(yán)肅狀態(tài)下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開心微笑10--15分鐘，等于可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG，更重要的還可促進(jìn)平時很少運(yùn)動的腹部肌肉呢。
六、舒解壓力
大笑是好的放松法，無論真笑假笑，都對身心有益。真笑時，大腦的愉快中樞會興奮;在面對壓力與負(fù)面情緒時，努力假笑時，也會刺激大腦中與愉快感覺有關(guān)的相關(guān)區(qū)域。
所以，既然笑有這么多好處，那當(dāng)該笑時請放??笮Π桑?灰?寺茄勱撬???鬧邐疲?蛭?鞘鋇哪?親蠲懶?如果感到失落、郁悶、難過的時候，也不妨對著鏡子，咧嘴提起嘴角，瞇起眼睛，下拉眉毛盡量做出一個笑的表情，試著感受笑容帶給你的放松與寬心，體悟不一樣的生活吧。
身體語言 出現(xiàn)皺紋暗示身體有隱疾
我們都知道，人歲數(shù)一大，身體明顯的特征就是皮膚出現(xiàn)皺紋，出現(xiàn)皺紋不僅預(yù)示著身體在算老的癥狀，還有可能是疾病要出現(xiàn)的征兆。所以對于身體出現(xiàn)的小問題一定要加以注意，不可大意輕信。為了能更好的面對。下面就跟著小編看看那里出現(xiàn)皺紋表明身體有疾病的癥狀。
