成人頭癬嚴(yán)重威脅著自己和家人的身體健康,它給人們的生活帶來了很多的煩惱。針對這個(gè)病癥,接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)成年人頭癬的食療的方法,以便幫助大家更好的防治頭癬疾病。大家請看下文的介紹。
涼拌苦瓜絲
制作方法
1.首先我們把苦瓜洗凈,切成細(xì)絲以便備用;
2.放入開水鍋內(nèi)焯一下,用冷開水過涼;
3.大蒜剝?nèi)ニ馄?,搗成蒜泥;
4.接著我們要將苦瓜擠干水分,放在碗里;
5.加入精鹽、白糖、味精、蒜泥、辣椒油拌勻入味,上面撒上蔥末;
6.將食用植物油燒熱,澆在蔥末上燙香,把瓜絲拌勻即成。
營養(yǎng)解析
苦瓜:苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì),有明顯的降血糖作用。
苦瓜還可以促進(jìn)糖分的分解,改善人體內(nèi)的脂肪平衡,是頭癬患者的理想食物。
另外苦瓜中還含有一種獨(dú)特的生理活性蛋白質(zhì)和豐富的B族維生素,經(jīng)常食用能提高人體免疫功能,可防治頭癬的發(fā)生。
苦瓜中的苦味成分--金雞納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞,起到促進(jìn)飲食、消暑解熱作用。
白玉紅油豆腐
制作方法
1.將豆腐切成小方丁,焯水后撈出,用冷水漂涼待用;
2.水發(fā)香菇去根改刀切成小丁;
3.蘑菇洗凈改刀小丁;
4.淀粉加水調(diào)成濕淀粉;