瓜子--遠(yuǎn)離憤怒
如果遇上堵車，你可能要遲到，這時(shí)你千萬(wàn)不要發(fā)火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會(huì)兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。
大蒜--有效抗疲勞
德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)膽固醇的功效的研究，從病人回答的問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，他們吃了大蒜丸之后，感覺(jué)比較不容易疲倦、不容易發(fā)怒，而且自信心增強(qiáng)。研究人員之前沒(méi)想過(guò)，大蒜竟然有這種額外功效。
全麥面包--振奮精神
谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是健康、無(wú)副作用的。
強(qiáng)迫癥對(duì)人體的危害有哪些
強(qiáng)迫癥是很常見(jiàn)的一種心理疾病，不僅讓家人擔(dān)心，而且對(duì)患者自身也會(huì)有很嚴(yán)重的危害，影響到了正常的工作和生活，甚至可能會(huì)失去社會(huì)勞動(dòng)力。那么，強(qiáng)迫癥對(duì)人體有哪些危害，大家下面還是一起來(lái)了解一下。
強(qiáng)迫癥的危害有以下幾點(diǎn)
1、強(qiáng)迫癥源于某些強(qiáng)烈的精神因素，強(qiáng)而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數(shù)患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯(cuò)誤、對(duì)自己的能力缺乏信心，遇事十分謹(jǐn)慎，反復(fù)思想，事后不斷嘀咕并多次檢查，總希望達(dá)到盡善盡美。
2、強(qiáng)迫癥的危害是很大的，因?yàn)橛胁挥勺灾鞯乃枷爰m纏，或刻板的禮儀或無(wú)意義的行為重復(fù)，嚴(yán)重影響患者注意力的集中，嚴(yán)重影響當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作，嚴(yán)重的可以完全喪失學(xué)習(xí)能力和工作能力，導(dǎo)致精神殘疾?；颊呦霐[脫，但都是以失敗告終，自己無(wú)力擺脫，造成內(nèi)心的極大痛苦。
