按摩眼睛或用濕布敷眼睛，也可以消除眼睛疲勞。
多看遠(yuǎn)方物體，時(shí)?？催h(yuǎn)方的星星或綠色景物,讓眼睛肌肉放松。
用冷、熱毛巾交互敷眼睛。以扭乾的熱毛巾敷眼;充血時(shí)以冷毛巾敷眼睛。
多按摩睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。這是穴位圖：
指頭沾鹽用水打濕，擦眼眶的四周，很快用水洗凈，如此反覆為之。
在眼臉上方輕壓眼球作按摩，可以促進(jìn)眼睛血液的循環(huán)
多喝水：特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。
用濃茶另入少量的粗鹽(若可能使用粗鹽的話)脫脂棉沾濕，每天二次擦試眼睛四周。在眼睛睜不開、眼皮跳很多時(shí)也有效。
1、濃茶中加入鹽，用脫脂棉擦眼睛。
2、將液體用脫脂棉過濾，用來作眼藥清洗眼睛。
眼皮跳的護(hù)理方法
1、眼呼吸凝神法
全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
2、熨眼法
坐姿，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
3、洗眼法
