中醫(yī)推拿 7種推拿療法強身健體(3)

  治便秘

  便秘者在大便時倘若用左手中指點壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸處),至有明顯酸脹感即按住不動,堅持1分鐘左右,就會有便感;然后屏氣,增加腹內(nèi)壓,一會兒即可順利排便。

  治暈厥

  中暑時,病人突然昏倒,不省人事,面色蒼白,大汗淋漓。這時家里人可以用大拇指捏壓患者合谷穴,持續(xù)2~3分鐘,都會得到緩解。

  止嘔吐

  嘔吐時,患者可用中指壓內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中,腕橫紋上2寸處)來止嘔,應(yīng)壓至有酸脹感為宜,約1分鐘即止嘔吐。

  止鼻血

  鼻子出血時,馬上用拇指和食指捏住自己的腳后跟穴,左鼻出血捏右腳跟,右鼻出血捏左腳跟,這樣就可以止血。

  止胃痛

  當(dāng)你胃痛時,用雙手的大拇指按揉雙腿足三里穴,待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘,胃痛便可明顯減輕。

  止心絞痛

  心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于人體背部,當(dāng)后正中線上,第七胸椎棘突下凹陷中),一般按壓3~6分鐘,心絞痛即可得到有效緩解。

  止膽絞痛

  膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時,右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方,小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘,即可獲得良好的止痛效果。

  止腎絞痛

  腎絞痛發(fā)作時患者往往苦不堪言,此時可用大拇指揉按三陰交穴(位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方),反復(fù)按摩3~5分鐘,腎絞痛便可得到緩解。

  止呃逆

  呃逆時,患者可用拇指和食指緊壓少商穴(位于拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處),至有酸痛感為宜,持續(xù)半分鐘到1分鐘,呃逆就會停止。

  總結(jié):大家看完對推拿的了解應(yīng)該更加深刻了,中醫(yī)推拿每個人可以在家試一試,但是針灸推拿必須找專業(yè)人士幫你完成,因為有關(guān)身體很多穴位,很容易讓自己受傷的。當(dāng)然推拿可以讓自己減輕疲勞,忘記一切。

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