上班族預(yù)防神經(jīng)衰弱 怎樣預(yù)防上班族神經(jīng)衰弱

  相信一提到神經(jīng)衰弱,網(wǎng)友們都不會覺得陌生,神經(jīng)衰弱作為我們生活中的現(xiàn)代病,主要變現(xiàn)就在患者的情緒上,給患者的正常生活和工作造成很大的影響,使患者產(chǎn)生自卑心理,這就導(dǎo)致我們很多人都會拖延治療,延誤病情,今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識。

  首先,小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于神經(jīng)衰弱賴上上班族的原因,我們大家都知道,上班族由于社會和工作壓力大,常常會患上神經(jīng)衰弱也是正常的,我們要了解這些原因,才能更好的治療。

  神經(jīng)衰弱的原因

  從Beard開始,神經(jīng)衰弱就被看做是可由素質(zhì)、軀體、心理、社會和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。

  1、巴甫洛夫認(rèn)為

  高級神經(jīng)活動類型屬于弱型和中間型的人,易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為,孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。

  2、神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張

  長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn),生活無規(guī)律,過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。

  我國在20世紀(jì)50年代末60年代初,對神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過大量調(diào)查研究,認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。

  李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明,腦力勞動者患病率高。

  半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí),主要是腦力活動,過度緊張。不僅腦力活動時(shí)間過長,工作任務(wù)過重;學(xué)習(xí)或工作困難。

  尤以要求特別嚴(yán)格,注意力需要高度集中的腦力工作,更容易引起過度緊張和疲勞。

  3、感染、中毒、營養(yǎng)不良

  內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。

  4、長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷

  引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。

  學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛,婚姻、戀愛問題處理不當(dāng),以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突,成為長期痛苦的根源。

  又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

  5、生活忙亂無序

  作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

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