醫(yī)學(xué)研究不斷發(fā)現(xiàn)酒是男人健康的殺手。比如痛風(fēng)這種古老的疾病，臨床上稱為高尿血酸癥，常見發(fā)病是40歲左右的盛年男人，原因與飲酒過量有關(guān)，所以男人好不要酗酒。
14、蛋白質(zhì)
它是男人的“根本”，不僅在于它使男人有一身閃亮的肌肉，更重要的在于它是雄性激素的來源。容易失眠的男人應(yīng)該補(bǔ)充的佳蛋白質(zhì)來自于小米、葵花籽;工作壓力大的男人則應(yīng)選擇馬鈴薯和紅薯，電腦族男人應(yīng)多吃海產(chǎn)品，用腦過度的男人就要選擇魚或是去皮的肉。
15、結(jié)婚
根據(jù)科學(xué)家們的研究結(jié)果顯示，結(jié)了婚的男性比單身男性至少可以多活三年時間。
男人身體健康薄弱的四個環(huán)節(jié)
男人們習(xí)慣性地相信自己體魄健壯，什么毛病也沒有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似強(qiáng)者的男人，其實是世界上脆弱的群體。有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，35歲以下的男性患高血壓的風(fēng)險遠(yuǎn)高于女性，每年全國約有100萬男士發(fā)生心臟病，其中12%是44歲以下的男性。80%的重病男性患者承認(rèn)自己長期不去醫(yī)院，把小病養(yǎng)成大病。
他們大大咧咧地一而再、再而三地透支著自己的健康。直到身體狀況徹底偏離了既定的軌道、“惡性事件”發(fā)生—某個部位突然出現(xiàn)了故障，各個器官之間不能正常運轉(zhuǎn)了，才猛然警醒：健康對自己是多么的重要!但很多時候，彌補(bǔ)已為時太晚。
在關(guān)愛自身方面，先生們多半表現(xiàn)得比較遲鈍。但如果妻子能細(xì)心觀察、掌握一定的醫(yī)學(xué)常識，并從丈夫日常生活的一些蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)其某些病癥的前兆，尤其是男人易發(fā)病的“薄弱環(huán)節(jié)”，陪老公做做檢查，就能有效地避免他的健康“出軌”。
薄弱環(huán)節(jié)一：前列腺
同很多疾病越來越年輕化一樣，前列腺疾病也開始鎖定部分身強(qiáng)力壯的棒小伙子，尤其是那些出于職業(yè)需要、終日久坐的人群，比如寫字樓里的白領(lǐng)先生、IT從業(yè)人員和政府公務(wù)員，剝奪了老年人的專利。前列腺“故障”初并不難控制，關(guān)鍵是不要讓小病變大，否則，不但會造成日后的排尿困難、性功能障礙，還是引發(fā)前列腺癌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
在美國，前列腺癌是男性癌癥的頭號殺手!所以，時時關(guān)注老公身體的細(xì)微變化，當(dāng)好他的“護(hù)士”，無疑是太太們生活中的大事。!
