三、補(bǔ)血類藥茶
1、芝麻養(yǎng)血茶
黑芝麻6克、茶葉3克。
具有養(yǎng)血潤(rùn)腸、滋養(yǎng)肝腎功效，主治肝腎陰血虧損所致的頭暈?zāi)炕ā㈨毎l(fā)早白、腰膝酸軟等癥。
2、紅棗桂花茶
大紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克。
具有養(yǎng)血順氣，健脾和胃的功效，主治血虛所致頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S及產(chǎn)后、病后體虛等。
3、二地茶
熟地、生地各等份。
具有養(yǎng)血滋陰功效，主治血虛之面色不華、眩暈、心悸、失眠、乏力、腰膝酸軟、須發(fā)早白、月經(jīng)不調(diào)、崩漏等。
四、補(bǔ)血類藥粥飯
1、阿膠粥
阿膠15克，糯米100克。
具有養(yǎng)血止血，滋陰潤(rùn)肺，安胎的功效，主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。
2、姜汁黃鱔飯
黃鱔150克，姜汁15克，醬油、鹽、植物油各適量。
具有補(bǔ)血健胃功效，主治病后虛損、貧血、消瘦。
3、補(bǔ)血小籠包
面粉500克，瘦豬肉500克，雞蛋5只，何首烏50克，精鹽、味精、醬油、糖、料酒各適量。
具有補(bǔ)血、健脾、益肝功效，主治貧血。
4、補(bǔ)血飯
黃芪50克、當(dāng)歸10克、紅棗100克、桂圓肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖適量。
具有益氣補(bǔ)血功效，主治貧血。
總結(jié)：通過上述的文章對(duì)怎樣美白和美白食譜等有關(guān)知識(shí)的具體介紹，大家現(xiàn)在對(duì)于美白的方法有哪些是不是都已經(jīng)銘記于心了呢。如果大家喜歡小編介紹的知識(shí)，不要忘了和身邊的朋友們一起分享哦。
