1、促進胎兒大腦發(fā)育
在孕期， DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。
2、促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟
DHA除了對大腦的發(fā)育有著重要的影響，對于視網(wǎng)膜中的光感細胞也有著應(yīng)有的作用。假如孕婦在懷孕期間服用DHA，通過身體輸送到肚子中胎兒的視網(wǎng)膜與大腦中，這樣有利于提高細胞的成熟度。
3、增進大腦細胞發(fā)育
在大腦皮質(zhì)中，DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于DHA可經(jīng)由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。減少產(chǎn)后抑郁
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術(shù)語稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會嚴重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
4、癌癥治療
據(jù)一篇發(fā)表于《FASEB Journal》三月版的研究報告，瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，深海魚中所富含的ω-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid，DHA)及其衍生物在機體中能夠殺死神經(jīng)母細胞瘤癌細胞。
4、抑制發(fā)炎
DHA會抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消炎作用。
6、降低血脂肪、預(yù)防心臟血管疾病
DHA可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血栓的形成。
7、改善老人癡呆
由于隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的退化。事實上，腦細胞在二至三歲前會不斷的成長，長大成人后，則會逐漸減少，根據(jù)調(diào)查，在二十至三十歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，雖然如此，DHA仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高老年人的記憶及學(xué)習(xí)能力。
