1、生山楂30克,沏水代茶飲,常服有效。
2、黑木耳15—30克,洗凈燉湯服,此為1日量。
3、白僵蠶粉100克,每次服5克,1日2次,溫開水調(diào)服。2個(gè)月為一個(gè)療程。
4、巨勝子(又名亞麻仁)15克,水煎服,1日量。
5、姜黃10克,水煎服,連服1~2周。
6、蒲黃5~10克,水煎服,連服1~2周。
7、月見草5~10克,水煎服,連服1~2周。
8、野菊花30~50克,水煎服,連服1~2周。
9、五味子10~15克,水煎服,連服1~2周。
10、澤瀉30克,水煎服,連服1~2周。
11、何首烏20克,水煎服,連服1~2周。
12、花生殼50克,水煎服,連服1~2周。
13、沒藥5~10克,水煎服,連服1~2周。
14、決明子50克,水煎服,連服1—2周。
15、昆布30克,水煎服,連服1—2周。
16、虎杖20~30克,水煎服,連服l~2周。
17、野薔薇根30~50克,水煎服,連服l~2周,或焙干為末,每服10克,l日2次。
18、大黃粉,每服0.25克,1日3~4次吞服。
血脂高癥的防治
高脂血癥與糖尿病、脂肪肝等一道曾被認(rèn)為是“都市現(xiàn)代病”,即是由工作腦力化、辦公自動(dòng)化、交通現(xiàn)代化、營養(yǎng)失衡化等綜合因素造成的。因此,治病要治本,即從源頭防治才會(huì)有效,其要點(diǎn)如下:
(1)、合理攝取熱量,保證營養(yǎng)平衡
正常成人在休息時(shí)每日需要25~30,干輕體力活30~35,中度體力活35~40,重度體力活40以上千卡/公斤體重的熱量。按60公斤算每日分別需要1500~1800,1800~2100,2100~2400和2400千卡以上熱量。